Архив метки ум человека

Как не стареть по собственному желанию?

Как не стареть по собственному желанию

Мир здоровья и красоты ждет, потому что рецепт «как не стареть» Вам известен.

«Вы можете изменить старые представления, дав подсознанию новые убеждения».

Мы – единственные на Земле существа, которые могут менять свою биологию тем, что они думают и чувствуют. Любой умственный импульс автоматически превращается в биологическую информацию. Через систему «разум-тело» клетки нашего тела получают новые программы.

Человеческое тело не имеет определенного начала и конца. Оно постоянно, каждый день, вновь и вновь творит себя. И если мы постоянно создаем себя, то никогда не поздно начать творить свои тела по собственному желанию.

«Река жизни», протекающая через Ваш организм, течет с невероятной гибкостью, разумностью и творчеством. Мы пришли в этот мир, чтобы каждый день управлять проектом, аналогичным построению новой Вселенной.

Наш внутренний разум абсолютно беспределен. Каждая мысль – это сфокусированный луч внимания, посланный из Вашего «квантового Я».

Включите несколько минут медитирования утром и вечером – это путь к более высокому уровню. На этом уровне мы все – прирожденные творцы; необходимо только следовать направляющему разуму собственной природы, и тело, при всей его сложности, будет совершать свой жизненный путь под девизом «как жить не старея» так же естественно, как чередуются времена года, приливы сменяются отливами и светят звезды.

В своей сокровенной сущности, «наука жизни» возвращает Вас к самому себе.

«Наш долг перед всем человечеством – быть абсолютно здоровыми, потому что мы волны в океане сознания, и когда мы больны, даже немного, мы нарушаем космическую гармонию.

Неверно рассматривать себя как изолированный в пространстве и времени организм – скорее Вы клеточка Космического целого, наделенная всеми привилегиями этого статуса, включая безупречное здоровье».

«Внутренний разум тела – это последний и высший гений природы. Он отражает мудрость космоса».

Осознайте эту истину!

Для современного человека болезнь – это вопрос не необходимости, а выбора. Не живите в плену старых представлений, Вы можете стать свободным человеком, познав как не болеть и не стареть, с телом столь же совершенным, как и Ваши идеалы.

«В определённом возрасте – сказал однажды Льюис Томас – нам свойственно изнашиваться, дряхлеть и умирать».

Это мировоззрение не что иное, как гипноз, всеобщее внушение, создающее фикцию, в котором мы все соглашаемся участвовать.

Ничто так сильно не владеет телом, как убежденность ума.

Мы постоянно творим себя. Человеческое тело, как и все в космосе, постоянно создается заново – каждый миг.

В осознании того, что Вы способны изменить Ваш мир, включая Ваше тело, просто изменив восприятие, есть невероятная свобода. То, как Вы воспринимаете себя, сразу же вызывает в Вашем теле безграничные изменения.

Ваши возможности безграничны, но они существуют только когда Вы убеждены в них.

Участие сознания помогает избежать многих расстройств, в том числе, как не стареть. Осознайте свою сущность, как поток разума. В Индии этот поток называется «прана» (что обычно переводится как «жизненная сила»). На глубинном уровне прана и внимание – одно и то же. Жизнь – это знание, а знание – это жизнь. Куда бы ни направлялась мысль, химические реакции идут вслед за ней.

  • Тело способно производить любую биохимическую реакцию, о которой его попросит разум.
  • Сила заключается в убеждении.

Если мы сможем дать телу установку не стареть, оно начнет придерживаться ее автоматически.

Намерение – вот что очень важно. Если выразить какое-либо намерение мысленно – (например: «С каждым днем растут мои сила и энергия») – то система «разум-тело» автоматически проводит в жизнь это намерение.

Задолго до того, как Вы состаритесь, Вы можете запрограммировать свой мозг на то, чтобы остаться молодым, используя силу своего намерения.

Каждая клетка вашего тела полностью осознает, что Вы думаете о себе и как себя чувствуете.

Вместо веры в то, что Ваше тело все время стареет, придерживайтесь другой – как жить не старея, ведь Ваше тело каждый миг обновляется.

Эти новые убеждения не просто скрашивают жизнь. Это правда.

Чтобы воспринимать мир не старея, нужно понять и поверить, что мир – это Вы.

  • Вы обладаете всем временем в мире.
  • Существует только настоящий момент, а прошлое и будущее – его ментальные проекции.

Перекодируйте себя, молча повторяя следующее утверждение:

  • «Я вечно молода (молод)» и не связана (не связан) со временем. Я выше и вне этого».
  • «Я должен стареть» — эта убежденность иллюзия, так как оковы условности могут быть разрушены.

Тысячи лет назад величайший из индийских мудрецов Танкара заключил: «Люди стареют и умирают потому, что они видят, как стареют и умирают другие».

Но если старение, — это то, чему Вы научились, то в Вашей власти разучиться вести себя так, что Вы стареете, принять новую веру «как не болеть и не стареть» и прийти к новым возможностям. Есть известный афоризм: «Вера творит биологию».

Жизнь – это осознание в действии. Положительная сторона осознания – его способность исцелять – всегда нам доступна.

Вам нужно быть свободным от страха. И Вам нужно верить в себя. Вы можете изменить свое мнение каждый миг. Вы можете поразить старение в самом его источнике.

Старение в уме и теле – конечный продукт бездумной отдачи себя на откуп жестким убеждениям, представлениям и мнениям. Как не стареть – это выбор иного уровня.

Будьте открыты для нового. Решитесь посмотреть на жизнь другими глазами, продолжайте открывать Ваше осознание до тех пор, пока вся реальность во всей своей красоте, правде, волшебстве и святости не будет воспринята сознанием.

(c) из книги «Как превратить жизнь в полосу удач. Или как направить на себя поток всех и всяческих благ» — заказать электронную книгу можно почтой email: sumasoyticom@gmail.com

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

Чувство Собственной Важности (ЧСВ) – как избавиться? 4 шага

Чувство собственной важности - как избавиться?

ЧСВ – чувство собственной важности (величия, значимости).

Начнем с того, что ЧСВ – это болезнь. Страдающие им реально выглядят больными, морально, а вскоре и физически. Как у любой болезни, у ЧСВ есть свои симптомы, последствия и лечение.

Как проявляется ЧСВ? Убеждением: «Все и всё вокруг – унылое дерьмо, а я – Д`Артаньян». Окружение – недалекие люди, отстой и быдло. Хотя тот, кто употребляет эти слова, сам не отличается высоким IQ, признаками разумности, развития, и другими факторами, что, по его мнению, отличает небыдло от быдла.

Болеют ЧСВ многие, если не все. Только в разной степени:

  • кому-то легкие редкие проявления не мешают жить, любить и заниматься привычными делами – будто легкий грипп: день-два переболел и вернулся к своим занятиям,
  • у кого-то острый период переходит в затяжной вялотекущий: фон «я лучше всех» периодически напоминает о себе ухудшениями, но хорошая доля осознанности помогает самостоятельно излечиться, правда, не полностью, до следующего обострения,
  • и хроническая активная форма, постоянная: когда кроме вас никого и ничего важнее не существует.

«Нужно искать и видеть чудеса, которых полно вокруг тебя. Ты умрешь от усталости, не интересуясь ничем, кроме себя самого; от этой-то усталости ты глух и слеп ко всему остальному». Карлос Кастанеда

Так же как симптомы болезни, есть признаки выздоровления. Что означает полное отсутствие ЧСВ? – человека невозможно уколоть/ранить/оскорбить/обидеть ничем: словами и событиями. В этом состоянии — отсутствие ЧСВ — освобождается неимоверно много энергии, которая была закапсулирована в дурных эмоциях и внимании к выдуманным неприятностям и проблемам. Будто протерли мутное стекло – экран жизни обрел прозрачность, а сознание приобрело кристальную ясность. В момент исчезновения ЧСВ появляются легкость жизни и уверенность в себе: нет надуманных важных образов, значит, и терять уже нечего.

«Чувство собственной важности делает человека безнадежным: тяжелым, неуклюжим и пустым. Человек знания должен быть легким и текучим». Карлос Кастанеда

Последствия Чувства Важности

  • Недружелюбие окружения
  • Разрыв отношений
  • Ухудшение любой деятельности (работа, быт, хобби, отдых)
  • Одиночество
  • Тотальное чувство обиды
  • Самоуничижение
  • Ухудшение здоровья

Ложный контур добра не помогает скрывать лицо ЧСВ. Когда вы входите в отношения с любым коллективом, то автоматически приводите туда за руку ваше непомерно разбухшее самолюбие, которое в мыслях поливает грязью всех присутствующих, в том время, как вы мило улыбаетесь… Не тешьте себя иллюзией, что люди поведутся на маску добродушия. Они скорее поверят своим внутренним ощущениям, чем чужим словам. Когда вы заметите это, ложная учтивость моментально слетит, давая волю искреннему раздражению.

«Ты слишком серьезно к себе относишься. И воспринимаешь себя как чертовски важную персону. Это нужно изменить! Ведь ты настолько важен, что считаешь себя вправе раздражаться по любому поводу. Настолько важен, что можешь позволить себе развернуться и уйти, когда ситуация складывается не так, как тебе этого хочется. Возможно, ты полагаешь, что тем самым демонстрируешь силу своего характера. Но это же чушь! Ты — слабый, чванливый и самовлюбленный тип! …из-за непомерно раздутого чувства собственной важности ты за всю свою жизнь не довел до конца ни единого дела». Карлос Кастанеда

Лечение ЧСВ. Как избавиться?

Очень трудно. Это неприкрытая правда о степени тяжести состояния ЧСВ. Многие занимаются самолечением, что в большинстве случаев пагубно: вместо освобождения ваше величие продолжает расти и обрастать подавляемым личным негативом. Выход из ситуации:

  • 1 шаг
    Найдите Мастера.

Который точно знает, что делать с вашим чувством собственной важности, чем лечить и запустить до агонии и окончательной моральной смерти.

«Мы ждем подробных инструкций, но стоит только дать какое-нибудь указание, как тут же начинаем сопротивляться, лишь бы не делать этого. В результате, как правило, человек вовлекается в ненависть к тому, кто дал ему совет». Карлос Кастанеда

  • 2 шаг
    Вылавливание

На каждом шагу выслеживайте у себя характерные признаки ЧСВ:

  • Синдром гуру
  • Споры
  • Оправдания
  • “Обратите на меня внимание”
  • Стеснительность
  • Раздражение
  • Мстительность
  • Ложная скромность
  • Заискивание
  • Поиск “недостатков” и “ошибок” других людей
  • Реакция на “плохой/хороший”
  • Героизм
  • Сомнение
  • Сожаление
  • Самолюбование
  • “Кто всех круче?”
  • «Я лучше/хуже всех»
  • Гордыня и ее обратная сторона: уничижение
  • Превосходство
  • Требование от других удовлетворения своих мыслей и желаний.
Чувство собственной важности - что это такое и последствия

Чувство собственной важности — последствия

 

«Ты точно с трещиной. У тебя есть коварная тенденция. Ты настаиваешь на объяснениях, которые удовлетворяли бы именно тебя». Карлос Кастанеда

Предупреждение: выуживать ЧСВ сложно! Потому что постоянно присутствует ловушка ума, что такое поведение «в порядке вещей». Поэтому понадобится максимальная концентрация на личных мыслях, словах и поступках.
Второй вариант, более простой: в конце дня подводить итоги своим действия и событиям: где руководствовались здравым смыслом и человечностью, а где шли на поводу чувства собственной важности.

«Пока ты чувствуешь, что наиболее важное и значительное явление в мире — это твоя персона, ты никогда не сможешь по-настоящему ощутить окружающий мир. Точно заморенная лошадь, ты не видишь в нем ничего, кроме самого себя». Карлос Кастанеда

  • 3 шаг
    Избавление от жалости к себе.

Жалость – по определению: соболезнование, грусть, печаль. Также переводится с древнего как «мучения», «умирать». Возможно, ясность в истинном значении чувства жалости поможет справиться с ним.

«Жалость к себе — это реальный враг и источник человеческого страдания. Без некоторого количества жалости к себе человек был бы не в состоянии быть таким важным для себя, каков он есть. Но когда включается чувство собственной важности, оно начинает набирать свою собственную силу, и именно эта, на первый взгляд независимая, природа чувства собственной важности придает ему мнимую ценность. Чувство собственной важности — это просто скрытая жалость к себе».

«Для магов безжалостность — это не жестокость. Безжалостность — это противоположность жалости к самому себе и чувству собственной важности. Безжалостность — это трезвость». Карлос Кастанеда

  • 4 шаг
    Слабость слова и сила действия

Все клятвы и обещания себе и другим, что вы осознали бессмысленность своего величия и готовы от него избавиться – ничего не значат. Мало того, такого рода признания могут быть еще одной замаскированной гранью ЧСВ.

Излечение от любой болезни достигается не словами, а действиями. Львиная доля энергии ежедневно тратится на взращивание своего превосходства. Любой человек, у кого есть хоть на йоту ЧСВ, взовьется только от предложения выполнять работу, которая заставит чувствовать его полнейшим ничтожеством.

Папа Римский моет и целует ноги заключенным. А на что готовы вы? Придумайте себе задания. Или спросите у друзей, кто по-настоящему желает вашего выздоровления. Ищите самую черную работу, которая явно вызовет у вас раздражение, мол «не царское это дело».

«Нам требуется наша энергия и наше время целиком и полностью, чтобы победить весь этот идиотизм в себе. Только это и имеет значение. Остальное не важно». Карлос Кастанеда

Один из синонимов чувства собственной важности – тщеславие. В расшифровке: тщетное желание славы. То есть постоянного внимания к себе.
Тщеславие – состояние «с гнильцой». Отсюда берут начало все смертные грехи, которые питаются демонизированными энергиями превосходства.

Хорошая новость: не все так мрачно. Чувство собственной важности – глупый процесс и пустой. ЧСВ – это реально смешно.:) Здоровый смех над собой – это удел сильных.

«Нас всегда чрезвычайно сильно волнует, понравимся ли мы окружающим, признают ли нас и будут ли нами восхищаться. Если бы нам удалось хотя бы частично избавиться от чувства собственной важности, с нами произошли бы два необычайных события.
Первое — высвободилась бы энергия, которой питается наша иллюзия собственного величия. Второе — появилась бы свободная энергия, достаточная для проникновения в сферу второго внимания, что позволило бы нам хотя бы мельком взглянуть на истинное величие вселенной…» Карлос Кастанеда

Выбросите ЧСВ. Забудьте о себе. И вспомните о своем истинном предназначении

Али Баба

Заметки:
*в статье использованы цитаты из книг Карлоса Кастанеды:
— «Сила безмолвия»
— «Огонь изнутри»
— «Путешествие в Икстлан»
— «Колесо времени»
— «Отдельная реальность».
* за основу взята статья «ЧСВ и как от него избавиться

Ты не то, что о себе думаешь

Ты не то, что о себе думаешьПо отношению к себе в какой-то момент нужно смириться и принять, что ты не то, что о себе думаешь и мечтаешь. Как только это дойдет, ты внутренне сие примешь, не умом — сердцем, тогда начинается духовное развитие…

Важно увидеть и зафиксировать реальное состояние. Что тяжело — нужен высокий уровень правды. Все слишком или приукрашено, или измазано тоской-печалью. Как только сможешь увидеть себя более-менее объективно, то, кто ты и что ты с собой делаешь, вот тут и начинается болезненный процесс развития.

Он тяжек. Некрасив. Трудоемок. В чем-то некрасив. Он противоречит сидящему в нас убеждению, что как только ты встал на этот путь, что тут же начинают ангелы с Небес петь тебе хвалу, потому как и ты и твой путь невероятно прекрасен.

По жизни выходит то, что происходит внутри — безобразие. Особенно тогда, когда весь негатив лезет наружу изо всех щелей и ты ничегошеньки с этим поделать не можешь, не умеешь и … не хочешь. Ты, как капризный из-за болезни ребенок, остановить этот поток не в состоянии.
Именно тогда ты становишься невыносимым для себя и для окружающих.

Развитие — всегда грязная работа. Не мечтательная, а нечистая и некрасивая.

Как любой труд на грани подвига – пот, слезы, мозоли, синяки, переломы… Постоянно ощущение того, что падаешь, а на деле происходит внутренняя очистка, ремонт, капитальный ремонт, а не косметическое «латание дыр».

Выясняется, что внутри куча грязи, хлама, старья, мусора, ненужных вещей…

Поднимается облако пыли, которая дурно пахнет, забивает легкие до такой степени, что что-то внятное сказать не возможно. Можно только мычать и кашлять изо всех сил корча в гримасах лицо: «Видите, как мне невероятно плохо«?!?! Все внутри тебя нечисто, некрасиво и нехорошо. В тех, кто тебя окружает тоже все плохо.

Вот всё это и надо сначала принять как данность, равно как принять то, что происходит в тех, кто рядом — сочувствовать, сострадать и подставлять плечо.

В такие моменты мы должны быть особенно чуткими друг к другу. Воздастся потом всем сторицей. Проверено.

Виталий Богданович

Как изменить жизнь и перекодировать свое сознание?

Как изменить жизнь и перекодировать свое сознание?«Посмотри на то, как из ничего возникают миры. Это в твоей власти». (Руми)

На пороге нашего столетия психолог Уильям Джеймс писал: «Одним из величайших открытий моего поколения было то, что человек может изменить свою жизнь, изменив сознание».

Сознание обладает способностью к излечению, оно может служить инструментом, определяющим внезапное исцеление даже на очень поздних стадиях неизлечимых заболеваний, когда встречаются случаи необъяснимых выздоровлений. Если кто-то вылечил себя, — значит, это возможно.

Что явилось толчком к выздоровлению? Какое-то новое открытие, которое вы должны сделать в самом себе. В данный момент у вас столько же шансов сделать это открытие, сколько у всех остальных людей на земле!

Забудьте о том, что «принято считать невозможным», и поймете, что вдруг пересекаете этот невидимый рубеж, лежащий между болезнью и здоровьем –

и перед вами откроется пространство, где отчаяния и боли уже не существует, и которое изменит жизнь к лучшему.

Чем объяснить такую необычную вещь, что средства, к которым прибегают люди для своего излечения имеют так мало общего?

Одни пьют свекольный сок, другие кремниевую воду; те голодают, а те едят только особые продукты; одни практикуют бег, другие глубокое дыхание; третьи – наоборот, неглубокое (по Бутейко), четвертые молятся или пьют травы. И практически любой из вышеперечисленных (и многих-многих других) метод может привести к исцелению. У тех, кто на определенном этапе понял, что им станет легче. Сознание этих людей склонило тело принять новую реальность. И – о, чудо! Они снова здоровы!

Живите в согласии с собственной природой – легко, удобно и без напряжения. Уважайте собственную неповторимость.

Апельсиновый сок утром может быть полезен одному, а у другого вызвать изжогу. Одни панически боятся сквозняков, а другой наслаждается холодными порывами воздуха. Мы все разные.

Любите себя – за свою непохожесть на других. Обретя душевное равновесие, Вы сможете лучше следовать тем природным инстинктам, которые от рождения даны нам, тем самым изменяя жизнь к лучшему.

Вы сами знаете, что лучше всего для вас.

Первый урок здорового отношения к жизни: Уважайте собственную индивидуальность, живите в согласии с собой.

Если вам нравится мир и покой, то выбирайте такую работу, таких людей. Если вам нравятся шум, многолюдье и разнообразие – что ж, будьте там, где вам хорошо и приятно. Скажите «до свидания» тому, что вам не подходит.

Читайте также «Как исцелить себя от болезней?»

Любите себя такими как вы есть. Вот, например, считается, что женщины жаждут похудеть любой ценой. Аюрведа утверждает, что наша беда не в том, что мы стремимся к великолепной фигуре, а в игнорировании глубинной природной сущности. Есть женщины, принадлежащие к типу худых от природы. А есть – принадлежащие к другому типу – дородные, если не сказать полные. Но у них свой тип красоты – это спокойные, статные женщины, с грациозными манерами. В глазах знатоков Аюрведы это идеальный тип женщины, здоровый и прекрасный одновременно. Таким образом все типы женщин равноценны как для природы в целом, так и для людей.

Старая индийская пословица гласит:

«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если вы хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, поглядите на свои сегодняшние мысли».

Иммунная система нашего организма ослабляется негативным воздействием мыслей. Пагубные мысли угрожают клеткам организма.

Всякая неудовлетворенность отражается на нашей физической форме, поскольку все наши мысли превращаются в химические вещества. Если вы счастливы – счастлива и каждая клетка вашего тела. Она работает лучше. Нераскрытые возможности вашего организма потрясающе огромны!

Вместо того, чтобы бессознательно творить болезнь, можно сознательно творить здоровье!

Перемены в сознании крайне важны. Простые истины:

  • «Если вы сможете избавиться от несовершенства, совершенство придет само»,
  • «Мир таков, каковы вы сами»,
  • «Чистая радость» — основное качество жизни.

Это и есть реальность человеческого существования.

Вот проверенные временем 7 способов изменить жизнь:

  • Будьте всегда любезны и терпимы по отношению к окружающим.
  • Поступайте, как следует поразмыслив, а не импульсивно.
  • Сдерживайте гнев и желание критиковать, даже тогда, когда чувствуете себя правым (не указывайте на чужие недостатки «ради пользы»).
  • Находите каждый день время для игры, шутки, развлечения или хорошую компанию.
  • Просыпайтесь утром с восходом солнца, наблюдайте закат вечером, гуляйте при лунном свете.
  • Ешьте, по возможности, легкую, натуральную пищу.
  • Будьте щедры – дарите окружающим подарки и комплименты, указывайте каждому на лучшее, что в нем есть, позволяйте другим хвалить вас.

Как изменить жизнь? Ответом и наградой вам станет то, что жизнь будет всегда предвидеть, как удовлетворить возникающие у вас потребности. Вам не надо будет бояться жизни и ожидать от нее неприятных сюрпризов – все преграды исчезнут.

Начало книги читайте в статье «Как сохранить молодость?»

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

Как исцелить себя от болезней?

Как исцелить себя психология человека

 

 

Мы можем отказаться от своих болезней. Никем не доказано, что заболевать так уж неизбежно. На самом деле совсем наоборот. Наши возможности отражать болезни невероятно велики. Как исцелить себя? Для начала скажите: «Я не собираюсь стареть!»

Абсолютное здоровье – это «прорыв в мышлении». Это уникальная форма решения проблемы. Ваши возможности выше, чем можно поверить.

Главный секрет, как исцелить себя, который мы хотим открыть относительно идеального здоровья, заключается в том, что вы должны сами стремиться к нему.

Вы можете быть здоровы лишь настолько, насколько считаете это возможным.

Аюрведа вознилка в Индии более 5000 лет назад: «аюс» – жизнь и «веда» – знание. «Знание о жизни» – вот как переводится это слово. Главный принцип аюрведы состоит в том, что сознание оказывает сильнейшее влияние на тело. Все зависит от того, войдем ли мы в контакт с собственным сознанием, приведем его в равновесие, а затем сообщим это равновесие своему телу.

Сбалансированное сознание – могущественнейшее и целительнейшее из средств – вы можете найти его в себе сами.

Понимаем ли, что сила мысли первична, или нет, но все мы несем ответственность за создание нашего собственного тела. Мы все время создаем новые тела. Почему бы не построить здоровую артерию, здоровый позвоночник, совершенного и здорового человека?

Согласно древнеиндийской ведической традиции, основообразующей силой природы является интеллект.

Вместо того, чтобы рассматривать свое тело как соединение клеток, тканей и органов, вы можете прибегнуть к иному методу исцелить себя – к квантовой теории и увидеть организм как молчащий поток интеллекта, постоянно порождающего импульсы, которые создают, контролируют и наконец становятся вашим физическим телом.

Тайна жизни на этом уровне заключена в том, что все что угодно в человеческом теле можно изменить при помощи желания.

Мы можем выбирать здоровье и отказываться от своих болезней.

Мы не осознаем этого выбора, поскольку он происходит на уровне, лежащем выше наших повседневных помыслов. Но если мы обладаем такой способностью исцелять себя от болезней, то должны быть в состоянии управлять ею.

Радиоизотопные исследования, проведенные в Оак Ридж лаборатории в Калифорнии, подтвердили, что каждый год – 98% атомов человеческого организма заменяются новыми! Это постоянное изменение контролируется на квантовом уровне системы «сознание-тело».

Поэтому, чтобы изменить свое тело и понять как исцелить себя,

вам необходимо научиться переписывать программное обеспечение сознания.

Продолжение читайте в статье «Как изменить жизнь и перекодировать сознание?»

(c) из книги «Как превратить жизнь в полосу удач. Или как направить на себя поток всех и всяческих благ» — заказать электронную книгу можно почтой email: sumasoyticom@gmail.com

Начало книги читайте в статье «Как сохранить молодость?»

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

3 секрета, как сохранить молодость

3 секрета, как сохранить молодость

Самое могущественное и целительное из средств, как сохранить молодость – находится в нас самих. Как найти его?

«Мысль – архитектор здоровья».

Конечно же, начнем со здоровья. Кто бы что ни говорил, это для каждого из нас первостепенно важно.

Как сохранить молодость и здоровье, знали еще в древности:
«Истреби из сердца досаду», — говорили лекари.
«Любовь и забота – лучшие лекарства». Парацельс.
А вот восточная мудрость:

«Злоба – не невинное занятие. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы привлекаете к себе со всех сторон токи зла из эфира, которые присасываются к вам, как пиявки.

И все они – порождения вашей зависти, раздражения и злобы. После того, как вам будет казаться, что вы уже успокоились и овладели собой, буря в атмосфере вблизи вас все еще будет продолжаться, по крайней мере, двое суток».

Эти стихи написал врач-психотерапевт Ю.А.Мерзляков.

Вообрази себя спокойной,
Смотри на мир без возмущения
И наслаждайся той минутой,
Которая сейчас струится
И убегает в воды Леты,
Живым огнем переливаясь,
Вообрази себя довольной,
Без зависти и без проклятий
Свершай свой путь в театре жизни.

Вообрази себя красивой
Душевной, тонкой красотою,
Печать любви и доброты
Всегда тебя облагородит
И ты заслужишь уваженье.

Вообрази себя здоровой,
Поверь в себя – и все болезни
Уйдут поспешно, как туманы
Уходят прочь с восходом солнца.

Вообрази себя счастливой,
Ведь счастье очень субъективно!
Ничто, ничто не дарит счастья,
Оно в душе растет и зреет.

Создай свой мир, тебе подвластный.
В нем царствуй, управляй собою.
И, овладев своей судьбою,
Старайся повлиять на ближних,
Даря им мир и милосердье.

Итак, видите, что лучшее лекарство в мире – это вы сами.

Помните: любая мысль относительно здоровья стремится к своей реализации.

Мудрость человека – в его мыслях о жизни. Любите жизнь, и она будет любить вас. Мудрые люди говорят, что Вселенная помогает только тем, кто сам хочет себе помочь. «Вселенная – это истина, любовь, мудрость, мир, бесконечность, бессмертие, красота, чистота и совершенство». Она живет в вашем сердце. Она – в вас, и вы – в ней. Каждый человек составляет частицу Вселенной, и в каждом человеке есть частица Вселенной. Сила любви безгранична. Улучшая себя, вы, хоть и немного, улучшаете весь мир.

Действуйте. В том, как сохранить молодость – как и в любом другом деле – грамм практики лучше, чем тонны теории.
Вот несколько упражнений по методу психического моделирования. Эти методы как сохранить молодость и красоту понравятся женщинам. Но их возможности не ограничены.

3 секрета, как сохранить молодость

Упражнение 1. Цель – очищение тела от негативных накоплений.
Сядьте в удобную для вас позу. Расслабьтесь и закройте глаза.

  • 1. Сосредоточьтесь на дыхании, дышите легко и свободно.
  • 2. Представьте над собой солнце, большое, яркое и теплое.
  • 3. Вдыхайте чистую солнечную энергию, и заполняйте ваше тело изнутри: постепенно голову, шею, грудь, живот, таз, руки и ноги до кончиков пальцев. Почувствуйте, как свет струится внутри тела и согревает его.
  • 4. Представьте, как этот свет вытесняет из вашего тела наружу темные массы (обиды, раздражения, чувства вины, горя, потерь, ссор, неисполненных ожиданий, зависти, гордыни, жалости к себе, разочарования) – и растворяет их бесследно. Негативные накопления тают, исчезают.
  • 5. Делайте спокойно, без усилий, не задумываясь, правильно или нет, как получается.
  • 6. Проделайте упражнение 5 минут.

Если на коже есть косметические недостатки (угри, пигментные пятна, глубокие морщины и другие), таким же способом можно избавиться от них.

Упражнение 2. Воображайте!
Не думайте о том, как дольше сохранить молодость? Представьте, что это уже случилось! Вообразите свое лицо – гладкое, упругое, чистое, без следов морщин и отвисания кожи. Глаза лучше закрыть. Представляйте, что возрастные недостатки уменьшаются, подтягиваются и исчезают.

Упражнение 3. О чем мои мысли?

  • 1. Скажите вслух, что думаете о себе? Какая у вас внешность, фигура? Кем себя считаете? Поймите последствия таких мыслей. В зависимости от них – оставьте убеждения или отмените.

  • 2. На сколько лет себя чувствуете? А на сколько хотите выглядеть? Например, вам 40, ощущаете себя – на все 50, а мечтаете – на 32.
  • 3. Последнюю цифру вставьте в убеждение «Моему телу всегда будет … лет/года».

Пусть эти упражнения как сохранить молодость и здоровье будут ежедневными.
Они – не застывшая догма, а творческий процесс. Было бы желание.

А вот еще один совет. Он невероятно прост – и точно действует. Попробуйте:
Если вы не очень молоды, возьмите свою фотографию, запечатлевшую вас молодой, счастливой и полной сил – поставьте ее на видном месте и несколько раз в день, глядя на фото, давайте себе установку, что ваше лицо становится таким же, как на снимке.

Не пожалейте времени на эти простые действия как сохранить молодость, и по происшествии нескольких месяцев получите результат, который вознаградит за желание быть молодой и красивой.

Продолжение читайте в статье «Как исцелить себя от болезней?»

(c) из книги «Как превратить жизнь в полосу удач. Или как направить на себя поток всех и всяческих благ» — заказать электронную книгу можно почтой email: sumasoyticom@gmail.com

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

Как общаться с людьми, у которых все плохо

как вести себя с людьми, у которых все плохо

Жизненные трудности закаляют. По крайней мере должны — об этом сообщают многие религии и идеологии. Считается, что человек, переживая определенные проблемы, развивается, получает нужные знания и становится «лучше». Однако есть люди, которые зацикливаются на своих переживаниях: они постоянно недовольны, несчастны и печальны, у них в жизни все плохо, а даже если хорошо — то это просто какое-то недоразумение и станет еще хуже.

Как общаться с такими людьми? Почему они себя так ведут? Нужно ли их пожалеть и попытаться понять?

Возможно ли «поменять» таких людей, показать лучшее будущее?

Хочу поделиться с вами моделями поведения таких личностей, замеченными в результате общения и терапии:

  • 1. Манипуляция с целью получить подтверждение — «все плохо».

Как часто вам встречались люди, которые приходили на дружескую встречу и она превращалась в черную беспросветную полосу? Друг (подруга) вначале нехотя, а потом с нарастающей амплитудой эмоций, говорил(а) о том, что «выхода нет». И это продолжалось от встречи к встрече. В какой-то момент начинаешь думать, что что-то тут не так.

На все предложения и варианты решения проблемы, человек, не попробовав, сразу говорит «нет».

«Ты не понимаешь», «да я похожее пробовал», «это не поможет» — фразы, как круговорот, завлекают, и ты ловишь себя на желании убежать куда подальше. Часто эта мысль «читается» на лице и собеседник говорит: «о, как я тебя замучил(а), извини, я не хотел(а)» — и тут же просыпается чувство вины за свои «недостойные» мысли.

Почему это происходит?

Этот друг (подруга), чаще всего бессознательно, получают внимание и разрешение на бездеятельность. Так как сознание есть у всех и в какой-то момент уединения человек начинает понимать, что он просто не делает ничего со своей жизнью, и что решение проблемы требует слишком больших усилий. Пообщавшись с вами и получив подтверждение, что «все таки плохо», «друг» может спокойно идти домой и без угрызений совести жить дальше по своему сценарию.

Попутно рассказчик «слил» вам весь накопленный негатив, «подзарядился» энергией и вполне сносно может жить дальше.

  • 2. Манипуляция с целью самоутверждения.

Знакомый(ая) встречается с вами и расспрашивает про жизнь. В какой-то момент вы расскажете про свой успех, достижение или что-то положительное, произошедшее в жизни. И тут появляются фразы: «видишь, как тебе везет», «видишь, как тебе помогают», «видишь, какой у тебя муж (жена, друг, отец)», «везет тебе, у тебя жилье (работа, машина, дом и т.д.), а у меня все плохо».

Вы начинаете чувствовать себя виноватым.

За что? Почему? В результате таких бесед становится страшно делиться своей жизнью и начинаешь поневоле вспоминать, что же у тебя плохо, чтобы не выделяться.

Почему это происходит?

Снова, чаще всего неосознанно, человек пытается вам показать, что ваши победы и достижения — незаслуженные. Таким способом он утверждает свое «Я», подкрепляет теорию «глобальной несправедливости».

Человек снимает с себя ответственность за личную жизнь и позицию в ней.

  • 3. Манипулятор по имени «плохой».

Такая личность весьма интеллектуально одарена, она не позиционирует себя открыто как жертва, и более того, обидится на такое обращение по отношению к ней. Часто, в разговоре, человек реагирует на любое замечание или просьбу фразой «я ж плохой(ая), что ты от меня хочешь?». В отношениях такой партнер может говорить «со мной ничего не получится, я испорчен(а)», «вот видишь, теперь ты обиделся(ась), я же говорил(а)», «мне лучше быть одному(одной), никто не сможет полюбить такого(ую) как я», «я не нормальный(ая)» и т.д. И вы тут же пытаетесь разубедить человека: «нет-нет, тебя просто недооценили, недолюбили» и т.д., твой партнер просто был «дурак (дура)», а я смогу тебя понять».

Почему это происходит?

Этот человек чаще всего себя позиционирует как жертву несчастной любви, обстоятельств, плохих отношений родителей. Он открыто не претендует на жалость, агрессивно реагирует на откровенное сочувствие, и тем не менее постоянно повторяет, что «плохой».

Таким образом он получает подтверждение своей уникальности, особенности, и опять же, снимает с себя полностью ответственность за отношения.

Ведь он сразу говорил, что он плохой! Что с него взять? Вы сами виноваты. Сами связались. Вас предупредили. И в каком-то смысле он прав, он действительно предупредил.

Как же вести себя с людьми, у которых все плохо?

Последний случай очень хорошо демонстрирует игры в рамках так называемого Треугольника Карпмана — модели взаимодействия между людьми. Согласно этой теории, общение проходит по распределенным ролям: спасатель — преследователь — жертва. Если вы общаетесь с «жертвой», значит, берете на себя роль «спасателя», а общество, жизнь, обстоятельства становятся «преследователем».

треугольник Карпмана

Чтобы разрешить ситуацию, важно признать свою роль и желать выйти из этой игры.

Модель Треугольника опасна тем, что спасатель часто становится преследователем, жертва спасателем, преследователь жертвой и т.д. Значит, если человек перед вами жертва — где-то он преследователь, а где-то спасатель, и у него есть все ресурсы решить проблему. Ваша «спасательская» позиция чаще всего делает вас жертвой этого же человека, так как в результате манипуляций вы теряете свою уверенность, энергию или уважение.

Если вы готовы перестать играть в эти игры

тогда ответьте себе на вопросы:

  • зачем мне нужен человек, у которого все плохо?
  • что я получаю от этого общения?
  • как бы мне хотелось общаться с этим человеком?
  • насколько возможно реализовать это общение по-другому?
  • готов(а) ли я тратить свои силы на решение проблемы другого человека?
  • зачем мне нужно слушать его историю?

Главное в таком общении — это честность перед самим собой.

Только признавшись себе в своих желаниях «спасателя» (например), возможно снять роль и освободиться от сценария.

Обязательно ли рвать отношения с этим человеком? А если это близкий родственник или партнер? Тогда важно понимать, что вы не несете ответственность за жизнь другого, если это не ваш ребенок до 18 лет. У каждого человека есть своя жизненная задача и вы не вправе решать ее вместо него, даже если кажется, что вы лучше знаете решение.

Если от общения нельзя отказаться

тогда задавайте собеседнику, у которого все плохо, прямые вопросы:

  • чем я могу тебе помочь – конкретно?
  • что ты готов сам(а) делать?

Помните, наша жизнь — это наш выбор, и мы, и только мы несем за нее ответственность.

Как избавиться от внутреннего негативного настроя, читайте в статье «Когда все хорошо, а на душе плохо«.

Автор Ольга Голубицкая, источник

вопрос психологу

И это все о нем — 3

Sumasoyti_misli_cheloveka

Еще есть УМ человека. Этой штукой он «думает». Он ассоциирует его с мыслями. Они такое вытворяют! Текут, бегают, льются, шевелятся, приходят, уходят, теряются. Не каждый знает, откуда они берутся и куда деваются. Часто их хозяин – совершенно им не хозяин. Они ему не подчиняются. Выходят из-под контроля. Попробуйте остановить раздумья, например… или избавиться от них. Черта с два! Слышали о навязчивых мыслях? Они жужжат в голове несчастного, словно пчелиный рой, и нет от них спасения! Мысли иногда «выскакивают» из головы, и пиши пропало. Мысли способны «засесть» в уме, и никак их оттуда не выкорчевать.
Но давайте вернемся к УМУ человека. Он не прост, ох, не прост!

С него можно «сойти», к примеру. Это как, простите?
Можно «тронуться умом». Еще забавнее, да?
Его может «не хватить»! Типа слишком мало досталось. Вам знакомо выражение: «Ему бы ума побольше»?
Человек может что-то «держать» в уме. Как в шкафу.
Еще перл: можно «выжить» из ума. Тут уж никакого объяснения не подберешь. Выжить в катастрофе – понятно. А выжить из ума? Нонсенс.
Можно «взяться» за ум. Тоже не совсем логично. Как взяться за дело, каждый знает. Но с рассудком все сложнее.
На ум может что-то «прийти». Из него что-то «вылетает»! Словно птичка из гнезда.
Ум может «включаться» и «выключаться». В зависимости от обстоятельств.

Хорошая новость: ум, по крайней мере, нельзя «потерять». Вам вряд ли доводилось слышать, что кто-то «потерял ум». Скорее скажут: «Потерял голову!» Этакий всадник без головы получается. Смешно?

Плохая новость: ум может подвести своего владельца, не справиться с поставленной задачей. Скажу вам больше, ум претендует на то, что ОН И ЕСТЬ ХОЗЯИН. Дескать, он – царь и Бог. Без него – ни тпру, ни ну. Вот вам вопрос на засыпку: УМ САМ ТАК СЧИТАЕТ? Или это решает кто-то другой? Если да, то кто?!

Ну… что-то в этом есть. Существует выражение: «Без царя в голове». Так это о нем, об уме. Такой человек слывет безумцем. Можно безумно любить или ненавидеть. Первым восхищаются, второе осуждают. Говорят, что гениальность – разновидность безумия.

Словом, загадочная штуковина этот ум…

Шехерезада

p.s. а еще человек пытается «поставить ум на место». Лучше делать это со специалистом. Если вам нужен психолог или короткая психологическая онлайн консультация, пишите и звоните по scype.

вопрос психологу