Архив метки сознание

Секрет сознания, как продлить жизнь

Секрет сознания, как продлить жизнь

Согласно данным Национального института, занимающегося проблемами старения, никакая диета, упражнения, витамины, лекарства или изменение стиля существования еще ни разу не оказывались надежным источником как продлить жизнь.

Но никто еще не доказал неизбежность старения.

В древности мудрецы, славившиеся своим долголетием, приписывали старение «ошибке интеллекта». Ошибка эта состоит в отождествлении себя только с физическим телом.

Ощутите себя неподвластным старости, и Вы станете таким и в действительности. Принцип как продлить жизнь поразительно простой, но действенный. И Вы сами можете убедиться в этом.

Жить в гармонии с природой – это испытывать здоровые желания, соответствующие Вашим нынешним потребностям. Природа потрудилась, чтобы Ваши потребности и желания не противоречили друг другу. Больше прислушивайтесь к себе и доверяйте себе.

Нынешнее увлечение «продлением жизни» строится на недоверии к телу и попытках принизить его возможности. Тело разумно. Оно прекрасно осознает свои нужды. Вместо борьбы с неправильными поступками – прикоснитесь к источнику Ваших желаний.

Задайте себе вопрос:

  • Как мне поступить в этой ситуации?
  • Хочу ли я этого на самом деле?
  • Будет ли это хорошо для меня?

Нездоровые желания порождают:

  • Отрицательные эмоции – гнев, страх, самокритичность, зависть, жадность, обида.
  • Психологические стрессы – семейные проблемы, напряжение на службе, потеря денег или работы, развод, смерть близких.
  • Апатия и инертность мыслей.
  • Дурное окружение.
  • Соприкосновение с другими человеческими недостатками.
  • Литература и другие виды развлечений, несущие жестокость, насилие и страх.

Старое двустишие, восходящее ко времени царя Соломона, гласит:
«Радость сердца – вот жизнь человека,
Только она даст продление века».

Решения, которые мы принимаем, относительно нашего счастья и благополучия, как раз и определяют, как будет выглядеть наша жизнь, ее качество и продолжительность.

Дело в том еще, что наше восприятие новых ситуаций всегда окрашено опытом прошлого. Если Вы взбешены трудным разводом, то Ваша ярость вспыхнет, когда Вы случайно натолкнетесь на бывшего супруга на улице. Главное – нейтрализовать эти старые впечатления, иначе стресс подчинит Вас себе, и стрессовые события буду заводить Вас автоматически, делая Вас своим узником.

Способы продлить жизнь

Есть различные виды терапий, помогающие справиться со стрессом.

  • Лучший способ – применение Техники открытия каналов восприятия Access Bars. Это эффективный инструмент как сделать свою жизнь легче. Здесь, на сайте, Вы найдете эксперта, который поможет Вам.
  • Еще один хороший способ – медитация.

Медитация снижает биологический возраст.
Очень полезна трансцедентальная медитация. Лучше, если Вы обучитесь этому у специалиста. Сейчас это доступно – такие школы есть во многих городах. Вам не придется тратить на это много времени: несколько дней – и Вы овладеет этой уникальной методикой.

  • Больше доверяйте жизни. Она может быть настолько свободной, насколько свободно Ваше восприятие. Скажите себе:

«Мои желания – это часть этого момента и все, что мне нужно, есть здесь и сейчас».
«Жизнь легка, приятна, чужда насилия и исполнена интуитивной правды».

Как продлить жизнь? — позвольте жизни идти, событиям – разворачиваться вокруг Вас. Просто позвольте жизни протекать в Вас, вокруг Вас, и через Вас.

Сосредоточьтесь на процессе, а не на исходе. Чтобы преодолеть это намерение установить ложный контроль, вспомните, что Вам не обязательно знать, куда Вы едете, чтобы наслаждаться ездой.

  • Прошлые обиды, боль и вина лежат в нас нагромождением многих слоев. Чтобы освободиться от всего этого, Вам нужно осознать, что есть более глубокий уровень, где всегда все нормально.

Герман Гессе пишет: «В тебе есть покой и пристанище, куда ты можешь удаляться всякий раз и быть самим собой».

Вы можете достичь покоя, выполняя следующее упражнение. Скажите сейчас:

«Я настолько совершенен, насколько можно. Все в моей жизни служит моей непременной пользе. Я любим, и я сам — любовь».

Вам сложно поверить, что все складывается к Вашей выгоде?
Повторяйте это утверждение как можно чаще, и Вы увидите, как сильно изменится Ваше состояние.

Любовь – это сущность человеческой природы. Сила любви, которая нас поддерживает и питает, зависит от нашего соприкосновения с ней внутри нас. Это единственно верный способ продлить молодость – физическую и душевную.

Думайте о любви. Говорите о любви.
Ищите любовь. Учите любви.

А основное состояние тела – комфорт и удовольствие. Все, что Вам нужно сделать, – просто быть самим собой.

Относитесь легко к своим эмоциям, и Вы сможете не быть так строги к чувствам других людей. Вместо того, чтобы клясть кого-то, кто причинил Вам боль, Вы сможете простить его. Никто не может действительно обидеть Вас, пока Вы не дадите ему власть это сделать.

Каждый действует на своем уровне сознания. Мы не можем требовать большего ни от себя, ни от других.

Как продлить жизнь? Не «сидите» в прошлом, не думайте о будущем со страхом – живите здесь и сейчас, наслаждаясь единственным и неповторимым текущим моментом жизни.

(c) из книги «Как превратить жизнь в полосу удач. Или как направить на себя поток всех и всяческих благ» — заказать электронную книгу можно почтой email: sumasoyticom@gmail.com

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

Как изменить жизнь и перекодировать свое сознание?

Как изменить жизнь и перекодировать свое сознание?«Посмотри на то, как из ничего возникают миры. Это в твоей власти». (Руми)

На пороге нашего столетия психолог Уильям Джеймс писал: «Одним из величайших открытий моего поколения было то, что человек может изменить свою жизнь, изменив сознание».

Сознание обладает способностью к излечению, оно может служить инструментом, определяющим внезапное исцеление даже на очень поздних стадиях неизлечимых заболеваний, когда встречаются случаи необъяснимых выздоровлений. Если кто-то вылечил себя, — значит, это возможно.

Что явилось толчком к выздоровлению? Какое-то новое открытие, которое вы должны сделать в самом себе. В данный момент у вас столько же шансов сделать это открытие, сколько у всех остальных людей на земле!

Забудьте о том, что «принято считать невозможным», и поймете, что вдруг пересекаете этот невидимый рубеж, лежащий между болезнью и здоровьем –

и перед вами откроется пространство, где отчаяния и боли уже не существует, и которое изменит жизнь к лучшему.

Чем объяснить такую необычную вещь, что средства, к которым прибегают люди для своего излечения имеют так мало общего?

Одни пьют свекольный сок, другие кремниевую воду; те голодают, а те едят только особые продукты; одни практикуют бег, другие глубокое дыхание; третьи – наоборот, неглубокое (по Бутейко), четвертые молятся или пьют травы. И практически любой из вышеперечисленных (и многих-многих других) метод может привести к исцелению. У тех, кто на определенном этапе понял, что им станет легче. Сознание этих людей склонило тело принять новую реальность. И – о, чудо! Они снова здоровы!

Живите в согласии с собственной природой – легко, удобно и без напряжения. Уважайте собственную неповторимость.

Апельсиновый сок утром может быть полезен одному, а у другого вызвать изжогу. Одни панически боятся сквозняков, а другой наслаждается холодными порывами воздуха. Мы все разные.

Любите себя – за свою непохожесть на других. Обретя душевное равновесие, Вы сможете лучше следовать тем природным инстинктам, которые от рождения даны нам, тем самым изменяя жизнь к лучшему.

Вы сами знаете, что лучше всего для вас.

Первый урок здорового отношения к жизни: Уважайте собственную индивидуальность, живите в согласии с собой.

Если вам нравится мир и покой, то выбирайте такую работу, таких людей. Если вам нравятся шум, многолюдье и разнообразие – что ж, будьте там, где вам хорошо и приятно. Скажите «до свидания» тому, что вам не подходит.

Читайте также «Как исцелить себя от болезней?»

Любите себя такими как вы есть. Вот, например, считается, что женщины жаждут похудеть любой ценой. Аюрведа утверждает, что наша беда не в том, что мы стремимся к великолепной фигуре, а в игнорировании глубинной природной сущности. Есть женщины, принадлежащие к типу худых от природы. А есть – принадлежащие к другому типу – дородные, если не сказать полные. Но у них свой тип красоты – это спокойные, статные женщины, с грациозными манерами. В глазах знатоков Аюрведы это идеальный тип женщины, здоровый и прекрасный одновременно. Таким образом все типы женщин равноценны как для природы в целом, так и для людей.

Старая индийская пословица гласит:

«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если вы хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, поглядите на свои сегодняшние мысли».

Иммунная система нашего организма ослабляется негативным воздействием мыслей. Пагубные мысли угрожают клеткам организма.

Всякая неудовлетворенность отражается на нашей физической форме, поскольку все наши мысли превращаются в химические вещества. Если вы счастливы – счастлива и каждая клетка вашего тела. Она работает лучше. Нераскрытые возможности вашего организма потрясающе огромны!

Вместо того, чтобы бессознательно творить болезнь, можно сознательно творить здоровье!

Перемены в сознании крайне важны. Простые истины:

  • «Если вы сможете избавиться от несовершенства, совершенство придет само»,
  • «Мир таков, каковы вы сами»,
  • «Чистая радость» — основное качество жизни.

Это и есть реальность человеческого существования.

Вот проверенные временем 7 способов изменить жизнь:

  • Будьте всегда любезны и терпимы по отношению к окружающим.
  • Поступайте, как следует поразмыслив, а не импульсивно.
  • Сдерживайте гнев и желание критиковать, даже тогда, когда чувствуете себя правым (не указывайте на чужие недостатки «ради пользы»).
  • Находите каждый день время для игры, шутки, развлечения или хорошую компанию.
  • Просыпайтесь утром с восходом солнца, наблюдайте закат вечером, гуляйте при лунном свете.
  • Ешьте, по возможности, легкую, натуральную пищу.
  • Будьте щедры – дарите окружающим подарки и комплименты, указывайте каждому на лучшее, что в нем есть, позволяйте другим хвалить вас.

Как изменить жизнь? Ответом и наградой вам станет то, что жизнь будет всегда предвидеть, как удовлетворить возникающие у вас потребности. Вам не надо будет бояться жизни и ожидать от нее неприятных сюрпризов – все преграды исчезнут.

Начало книги читайте в статье «Как сохранить молодость?»

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

Кто сказал, что время лечит? или Как убрать мусор сознания?

Кто сказал, что время лечит? или Как убрать мусор сознания?
Кто сказал, что время лечит? – странное убеждение. Представьте, каким запахом обладал бы человек и выглядел, если не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? А еще иногда пользуется парфюмерией и косметикой, чтобы выглядеть – как вам зрелище? При этом он принюхался к собственному запаху и не замечает его, зато вонь окружающих повергает его в бешенство, и он страшно возмущен всеобщей вонью.

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо – ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга, у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально – правильно и общепринято. Более того, люди считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.

Когда что-то пролилось на пол, люди говорят: «Возьми тряпку и вытри, пока не засохло».
Понимаете смысл фразы: «Вытри, пока не засохло?» Люди отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай, пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе, который со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае, переходит на тапочки, в худшем — начинает цеплять дополнительную грязь. Люди это очень хорошо понимают.

Кто сказал, что время лечит? Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания совсем не принято заботиться. Совсем.

В лучшем случае, люди посещают какой-нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма, вдобавок считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем, комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, и освежитель не потребуется.

Наше сознание, как тело, и жилище, нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше — в тренировке, а еще лучше — в проживании.

И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто придет и приберет.

В этом трудность работы с сознанием. Если для уборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Также как, находясь рядом с человеком, быстро становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с кем-либо – через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании: явно не мылся с рождения, или любит поливать себя разными парфюмами, или иногда ходит в баню, а вот этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.

Когда при мне кто-то начинает жаловаться, у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому».

Есть мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения – значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку, у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуете разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов». Кто сказал, что время лечит – лечит шампунь, метод, действие!

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и не мытая уборщица обещает все вокруг помыть – очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что

наличие хронического психосоматического заболевания – верный признак профессиональной некомпетентности.

Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма – это очень много остановленной агрессии, и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора была компенсацией его неисцеленных обид. Вся его жизнь и отношения построены так, чтобы обслужить мусор в его сознании. Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так: вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу, человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь компенсировать свое заболевание.

В мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания.

Невероятно, но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании – три разных не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди.

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на их лицах удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно.

Кто сказал, что время лечит? На мой взгляд, для результата есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками. Элементарный список – даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой.

Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

Пустите своих детей в школу, если все учителя в ней будут одеты и пахнуть как бомжи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать такого учителя.

После элементарных навыков хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни.

А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим – приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроем с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека, владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью» или «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой, почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену.

У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо.

Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение пожилых людей, которые, чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом.

Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает, настоящее остается.

В культуре исступленно и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть великая уборщица. Она прибирает все.

Ко мне пришла когда-то женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара – прошу доктора Гусева не винить».

Работа с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу – это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии – увы уже при смерти. И у нее есть хороший выбор – убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно надежды всегда дороже.

Когда-то мне встретилась женщина, у которой я спросил, чтобы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил, но остался жив. «Конечно, чтобы умер», — не задумываясь ответила она.

И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнется под нас…» — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения, и неизбежно стал очень сутулым. Как вы думаете, почему?

У Арни Минделла есть прямо противоположная фраза:

«Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется – болезнь или автокатастрофа».

Мои наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере. Цивилизованное человечество пока в это не верит, как и в то, что время лечит. Также, как на брошенной мимо урны банановой кожуре, может поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.

В этом случае терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт». Любой, кто в это верит является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев.

В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его, вместо того чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и пр.

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство.

Самая трудная в этом мире задача – не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Автор: Вячеслав Гусев

вопрос психологу

 

Низкая самооценка. Польза и 5 причин

Море статей твердит о том, как повысить самооценку. Но многим ли они помогли… А если человек не хочет ее повышать? Скажете, странный вопрос…

Прочитать больше

И это все о нем — 2

Sumasoyti_um_cheloveka

У него много всяких забавных прибамбасов. Он сам не понимает до конца, что это за штуки такие. Вы только послушайте, как говорят об этом!

Например, у человека есть сознание. Великая вещь, которая делает его царем природы. Звучит солидно – феномен СОЗНАНИЯ. Но вот оказия: его можно «потерять». Вам наверняка приходилось слышать: «Он потерял сознание!» Интересно, как это происходит? Все знают, как можно посеять зонтик. Забыть его в троллейбусе, обронить где-нибудь и уйти. А как потерять сознание?

Дальше еще забавнее.

Потерянное сознание не «находят», – в него «приходят». Это зонтик можно найти, если повезет. С сознанием не так! Вы никогда не услышите, «он нашел сознание». Вы услышите – «пришел в сознание». Чувствуете? Нет логики. Не стыкуется.

А как быть с «ПОДСОЗНАНИЕМ»? Оказывается, под сознанием существует некая непознанная область. Нижний слой, второе дно ларчика. Относительно подсознания вообще нет ходячих выражений. Его не «теряют», в него не «приходят». Туда даже «заглядывают» изредка.

Не знаю, право, хорошая это новость или плохая, – но в подсознании что-то «хранится». Доподлинно неизвестно, что. «Глядят» туда исключительно редко, поэтому сведений почти нет. Делиться «увиденным» никто не торопится.

Еще у человека есть память. Тоже ценная штука! Попробуйте обойтись без нее. ПАМЯТЬ. Важная вещь. Но и ее можно лишиться. Если потерял память, то не найдешь. Слышали когда-нибудь, чтобы кто-то нашел свою память? То-то же. И не услышите. Зато у нее есть отличное свойство. Она «возвращается»! Какая радость! Погуляла и решила прийти обратно. Прямо как блудная дочь. Человек потерял память, а она потом сама возвращается.

А еще могут образоваться «провалы» в памяти. Слышали о таком? Как будто память – это грунт или перекрытие между этажами.

Память бывает «плохой», и тогда у ее владельца куча проблем. Зато «хорошая» память дает много преимуществ. Память – это «хранилище», куда одни имеют доступ, а другие нет. Существует ли «код доступа» типа «Сим-сим, откройся»? Известен ли он лично вам?

Шехерезада

… память не ограничивается текущей жизнью… и вот доказательство

вопрос психологу