смысл жизни | Психология хитроумных отношений

Как улучшить свою жизнь? — 4 золотых правила

Я напомню вам для начала несколько древних как мир истин, отменить которые не может ни технический прогресс, ни сомневающаяся философия.

Во-первых, нельзя жить для себя.

Думая только о себе, человек всегда найдет тысячу причин чувствовать себя несчастным. Никогда он не делал всего того, что хотел и должен был делать, никогда не получал всего того, чего, по его мнению, заслуживал, редко был любим так, как мечтал быть любимым.

Без конца пережевывая свое прошлое, он будет испытывать одни сожаления да угрызения совести, меж тем и то и другое бессмысленно. «Наши ошибки обречены на забвение, ничего иного они не заслуживают».

Зачеркнуть прошлое все равно невозможно, попытайтесь лучше создать настоящее, которым вы впоследствии сможете гордиться. Разлад с самим собой – худшее из зол.

Всякий, кто живет ради других – ради своей страны, ради женщины, ради творчества, ради голодающих или гонимых, – словно по волшебству забывает свою тоску и мелкие житейские неурядицы. «Подлинный внешний мир – это подлинный внутренний мир».

Второе правило – надо действовать.

Вместо того чтобы жаловаться на абсурдность мира, постараемся преобразить тот уголок, куда забросила нас судьба.

Мы не в силах изменить вселенную, да и не стремимся к этому. Наши цели ближе и проще: заниматься своим делом – правильно выбрать его, глубоко изучить и достичь в нем мастерства.

У каждого свое поле деятельности: я пишу книги, столяр сколачивает мне книжный шкаф, постовой регулирует уличное движение, инженер делает расчеты, мэр управляет коммуной. Если человек в совершенстве овладел каким-нибудь ремеслом, работа приносит ему счастье.

Даже в свободное время люди не сидят сложа руки – они занимаются такой, казалось бы, бесполезной деятельностью, как игры и спорт. Регбист испытывает счастье, даже когда противник валит его в грязь. Что же касается полезных дел, то мы радуемся их результатам: деятельный мэр следит за порядком в городе, деятельный священник пестует прихожан – и оба получают удовольствие от плодов своего труда.

Третье правило – надо верить в силу воли.

Неверно, что будущее целиком и полностью предопределено. Великий человек может изменить ход истории. Тот, у кого достанет смелости захотеть, может изменить свое будущее.

Безусловно, никто из нас не всемогущ; человеческая свобода имеет свои пределы. Она живет на границе возможностей и желания. Не в моей власти помешать войне, но мои устные и письменные призывы, помноженные на призывы миллионов других людей, ослабят угрозу войны. В моей власти не повторять моим соотечественникам по всякому поводу и без повода, что им было нанесено оскорбление и честь повелевает отомстить ценой собственной жизни и жизни своей страны.

Я не в силах выиграть битву, но я в силах быть храбрым солдатом и исполнить свой долг.

И поскольку «возможности наши зависят от того, на что мы дерзнем», нужно, не задумываясь об их ограниченности, быть всегда в форме. Давая себе поблажки, человек ленится и трусит; усилием воли он заставляет себя трудиться на совесть и совершать геройские поступки. Быть может, воля и есть царица добродетелей.

Не менее важно и четвертое правило – надо хранить верность.

Верность слову, обязательствам, другим, себе самому.

Надо быть из тех людей, которые никогда не подводят. Верность – добродетель не из легких. Человека ждет тысяча искушений.

Вы скажете: «Как? Если я женился на кокетливой, лживой и глупой женщине, я не могу ее оставить? Если я избрал профессию, а потом разочаровался в ней, я не могу ее сменить? Если я вступил в организацию и вижу, что она состоит сплошь из ничтожеств и алчных проходимцев, я не могу перейти в другую, удостоверившись, что она состоит из более достойных людей?» Нет. Верность не должна быть слепой.

Однако не забывайте, что часто в основе неверности лежит не столько неудачный выбор, сколько обыкновенная привередливость.

Ален пишет: «Всякий выбор плох, если человек сидит сложа руки, но всякий выбор может стать удачным, стоит только захотеть. Профессию всегда выбирают вслепую – ведь изучить ее можно лишь после того, как выбор сделан. То же и в любви».

Тем не менее всегда (или почти всегда) можно перевоспитать женщину, плодотворно работать в избранной области и изменить дух организации. Верность сама создает для себя почву.

Наверно, эти жизненные правила покажутся вам и слишком строгими, и слишком общими. Я прекрасно это понимаю, но других предложить не могу. Я не требую от вас, чтобы вы прожили жизнь суровым стоиком. Развивайте в себе чувство юмора. Будьте способны улыбнуться своим – и моим – словам и поступкам.

Если вы не можете побороть свои слабости, смиритесь с ними, но не забывайте, в чем ваша сила.

Всякое общество, где граждане думают только о почестях и удовольствиях, всякое общество, которое допускает насилие и несправедливость, всякое общество, где люди не испытывают ни малейшего доверия друг к другу, всякое общество, члены которого ни к чему не стремятся, – обречено.

Пока Рим был Римом героев, он процветал; стоило ему перестать чтить ценности, которые его породили, и он погиб. Технический прогресс изменяет виды деятельности, но значимость деяния и потребность в нем остаются неизменными. Так было прежде и так будет всегда.

(с) Андре Моруа

Как изменить жизнь и перекодировать свое сознание?

«Посмотри на то, как из ничего возникают миры. Это в твоей власти». (Руми)

На пороге нашего столетия психолог Уильям Джеймс писал: «Одним из величайших открытий моего поколения было то, что человек может изменить свою жизнь, изменив сознание».

Сознание обладает способностью к излечению, оно может служить инструментом, определяющим внезапное исцеление даже на очень поздних стадиях неизлечимых заболеваний, когда встречаются случаи необъяснимых выздоровлений. Если кто-то вылечил себя, — значит, это возможно.

Что явилось толчком к выздоровлению? Какое-то новое открытие, которое вы должны сделать в самом себе. В данный момент у вас столько же шансов сделать это открытие, сколько у всех остальных людей на земле!

Забудьте о том, что «принято считать невозможным», и поймете, что вдруг пересекаете этот невидимый рубеж, лежащий между болезнью и здоровьем –

и перед вами откроется пространство, где отчаяния и боли уже не существует, и которое изменит жизнь к лучшему.

Чем объяснить такую необычную вещь, что средства, к которым прибегают люди для своего излечения имеют так мало общего?

Одни пьют свекольный сок, другие кремниевую воду; те голодают, а те едят только особые продукты; одни практикуют бег, другие глубокое дыхание; третьи – наоборот, неглубокое (по Бутейко), четвертые молятся или пьют травы. И практически любой из вышеперечисленных (и многих-многих других) метод может привести к исцелению. У тех, кто на определенном этапе понял, что им станет легче. Сознание этих людей склонило тело принять новую реальность. И – о, чудо! Они снова здоровы!

Живите в согласии с собственной природой – легко, удобно и без напряжения. Уважайте собственную неповторимость.

Апельсиновый сок утром может быть полезен одному, а у другого вызвать изжогу. Одни панически боятся сквозняков, а другой наслаждается холодными порывами воздуха. Мы все разные.

Любите себя – за свою непохожесть на других. Обретя душевное равновесие, Вы сможете лучше следовать тем природным инстинктам, которые от рождения даны нам, тем самым изменяя жизнь к лучшему.

Вы сами знаете, что лучше всего для вас.

Первый урок здорового отношения к жизни: Уважайте собственную индивидуальность, живите в согласии с собой.

Если вам нравится мир и покой, то выбирайте такую работу, таких людей. Если вам нравятся шум, многолюдье и разнообразие – что ж, будьте там, где вам хорошо и приятно. Скажите «до свидания» тому, что вам не подходит.

Любите себя такими как вы есть. Вот, например, считается, что женщины жаждут похудеть любой ценой. Аюрведа утверждает, что наша беда не в том, что мы стремимся к великолепной фигуре, а в игнорировании глубинной природной сущности. Есть женщины, принадлежащие к типу худых от природы. А есть – принадлежащие к другому типу – дородные, если не сказать полные. Но у них свой тип красоты – это спокойные, статные женщины, с грациозными манерами. В глазах знатоков Аюрведы это идеальный тип женщины, здоровый и прекрасный одновременно. Таким образом все типы женщин равноценны как для природы в целом, так и для людей.

Старая индийская пословица гласит:

«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если вы хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, поглядите на свои сегодняшние мысли».

Иммунная система нашего организма ослабляется негативным воздействием мыслей. Пагубные мысли угрожают клеткам организма.

Всякая неудовлетворенность отражается на нашей физической форме, поскольку все наши мысли превращаются в химические вещества. Если вы счастливы – счастлива и каждая клетка вашего тела. Она работает лучше. Нераскрытые возможности вашего организма потрясающе огромны!

Вместо того, чтобы бессознательно творить болезнь, можно сознательно творить здоровье!

Перемены в сознании крайне важны. Простые истины:

«Если вы сможете избавиться от несовершенства, совершенство придет само»,
«Мир таков, каковы вы сами»,
«Чистая радость» — основное качество жизни.

Это и есть реальность человеческого существования.

Вот проверенные временем 7 способов изменить жизнь:

Будьте всегда любезны и терпимы по отношению к окружающим.
Поступайте, как следует поразмыслив, а не импульсивно.
Сдерживайте гнев и желание критиковать, даже тогда, когда чувствуете себя правым (не указывайте на чужие недостатки «ради пользы»).
Находите каждый день время для игры, шутки, развлечения или хорошую компанию.
Просыпайтесь утром с восходом солнца, наблюдайте закат вечером, гуляйте при лунном свете.
Ешьте, по возможности, легкую, натуральную пищу.
Будьте щедры – дарите окружающим подарки и комплименты, указывайте каждому на лучшее, что в нем есть, позволяйте другим хвалить вас.

Как изменить жизнь? Ответом и наградой вам станет то, что жизнь будет всегда предвидеть, как удовлетворить возникающие у вас потребности. Вам не надо будет бояться жизни и ожидать от нее неприятных сюрпризов – все преграды исчезнут.

Начало книги читайте в статье «Как сохранить молодость?»