Итак, если вы умеете распознавать собственную враждебность, можете похвалить себя. Понимание – ключ к управлению.
Когда вы захвачены негативными чувствами врасплох, то находитесь в зоне действия торнадо – вот почему важно знать, как справиться с негативными эмоциями быстро и вовремя.
Как научиться контролировать свои эмоции — в психологии остается тайной за семью печатями. Казалось бы, всем известно, что такое эмоции. Но что это на самом деле?
Есть люди, которые живут на два города – например, ездят туда-сюда: в одном месте работа, в другом – дом и семья.