Психология человека — запутанная вещь. На первом сеансе у психолога никто и никогда не расскажет, что его волнует на самом деле. Истинные переживания спрятаны под большим слоем мнимых проблем и страданий. Настоящий специалист никогда не будет брать за основу слова клиента, его мысли – он смотрит на внешние проявления. Тело не врет!
Эмоции и чувства в психологии – тот самый лакмус, который выдает правду. Если кто-то убеждает, что его главная неприятность – отношения в семье, с мужем или женой, родителями, расписывая ситуацию множеством слов, а снаружи лишь легкое недовольство – нестыковка! Значит, его волнует нечто совсем иное.
В доказательство – почитайте мысли психолога Андрея Рыжова. Найдите в них себя, и свои отношения.
Там, где много гнева, там сильна боль.
За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания.
Там, где много рассуждений, там заморожены чувства.
Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.
Там, где много действий, там присутствует страх остановки.
С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.
Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам.
За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.
Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности.
Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение.
Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе.
Когда сложно фокусироваться на себе, там много стыда.
Читайте также: Как научиться контролировать свои эмоции?
Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее.
Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее.
Там, где надета маска безразличия, там много разочарования.
За разочарованием прячется желание нежности и тепла.
Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление.
Когда сильно внутреннее давление, появляется побуждение к агрессивным действиям.
Там, где много критики, там живет желание изменить мир.
За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.
Эмоции и чувства – вот то, с чего лучше начинать разбирать любую неприятность: душевную, умственную и физическую.
В психологии используют прием «четверки»:
Назовите свою проблему:
В завершении открою один интересный секрет – вопрос: «Что вы хотите НЕ СКАЗАТЬ?» Попробуйте этот метод на ком-то… или спросите себя…
Читайте также: Эмоции человека: как быстро облегчить негатив и снять стресс?
Али Баба
Название этой статьи – не фантастика, а реальность. Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать? С себя. Вернее, со своих поступков. А еще точнее, проступков!
По причине, что слово «саботаж» понятное отчасти, лучше прояснить сразу, что оно означает. Это не прихоть, а необходимость. Попробуй объяснить, что значит «саботировать»?
Недавно наткнулся на переписку психолога и пользователя в Интернете. От человека ушла жена, и ему нужен совет, что делать и как с этим справиться?
Однажды к мудрецу пришел юноша.
– В моей семье живет чувство обиды. Мы с женой любим друг друга, живем хорошо и дружно. Но иногда случается ссора, и кажется, что вот-вот семейное счастье рухнет. Мудрец, объясни, почему так? И как справиться с обидой?
Старец помолчал и ответил:
– Приходи завтра. И принеси с собой кувшин с кислым вином.
Юноша удивился. Но на следующее утро пришел с кувшином вина.
Старец взял кувшин, несколько чашек и молвил:
– Чувство обиды словно кислое вино. А терпение подобно чаше. Польется вино через край – жди беды.
Мудрец наполнил малую чашу кислым вином и сказал:
– Выпей.
Юноша скривился, но нехотя выпил вино.
– Видишь, чаша вновь опустела, – произнес старец. – Обида прошла. Так поступает любящий человек. Рядом с ним хорошо и уютно. Но много ли кислого вина ты выпьешь?
– Больше одной чаши не смогу, – тихо ответил юноша.
– Если ты постоянно подливаешь вино, наступит момент, когда человек просто откажется пить. А теперь наполни чашу опять.
Не успел юноша налить вино, как мудрец выплеснул чашу ему в лицо:
– Опять чаша пуста. Есть люди, которые не проглатывают обиду. Они вспыльчивые, но быстро отходят. Зла на тебя они не держат.
Следующей мудрец достал большую чашу. Едва юноша наполнил ее, как старец вылил вино ему на голову:
– У терпимых людей чаша большая. Наполняется она долго. Но часто они заставляют пить тебя тоже. Скандалов с такими людьми меньше. Но когда чаша переполнится чувством обиды – жди беды.
Осталась последняя чаша, огромная. Юноша наполнил ее до краев и застыл, в ожидании худшего. Мудрец же просто поднял чашу, и юноша увидел, как вино капает через трещину на землю.
– Это слезы. Есть люди с огромным терпением! Выпить кислое вино им не позволяет гордость, вылить на тебя – любовь. Их чаша со временем становится пустой. Но если вина будет слишком много… – С этими словами старец убрал чашу в сторону и добавил: – … ты потеряешь человека. Со временем горькая обида по капле вытечет, но доливать в эту огромную чашу будешь уже не ты…
Юноша поклонился и произнес:
– Благодарю тебя, о мудрейший. Теперь мне ясно, как справиться с обидой.
– И что ты понял?
– Либо моя жена поменяет себе чашу… либо я найду другую с подходящим для меня сосудом.
Мудрец грустно вздохнул и сказал:
– Глупец. Для начала сделай свой кувшин поменьше…