Слабоумие грозит тем, кто не меняет своих установок

Автор:Татьяна

психология человека, способности человека, ум человека, человек

Слабоумие грозит тем, кто не меняет своих установок

Известный русский психиатр и психолог Владимир Бехтерев, изучавший функции мозга, подметил, что радость не потерять разумность с годами дана только 20% людей. Остальным к старости грозит озлобленность и психический упадок.

Как не угодить в эти несчастливые 80%? Приступать надо уже сейчас.

Весь секрет в строках поэта Заболоцкого:
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Увы, с годами желание лениться доминирует над стремлением поработать – физически или интеллектуально. Любая энергия должна иметь применение, быть направлена на достижение чего-нибудь. Если личный энергетический потенциал не использовать, он начинает разрушать изнутри…

Трезвая самооценка сменяется осуждением и оценкой других, горечь несвершения личных желаний выливается раздражением и желчностью. Растут обиды, обвинения в чужой адрес, жалость к себе и самодурство. Собственный негатив тормозит способность мыслить, ухудшает память. Человек постепенно отгораживается от реального мира, воспринимая его как источник неприятностей и опасности.

Вместо того, чтобы разбирать негативные установки, он с возрастом их только лелеет и наращивает – что напрямую грозит слабоумием.

Упрямство вместо гибкости мышления, жесткие принципы вместо реального восприятия мира вокруг, консерватизм вместо разрешить себе принимать новое.

Слабоумие или менять убеждения?

По каким признакам определить, что пора заняться обновлением своих умственных программ:

• Больно реагируете на критику, при этом сами постоянно критикуете других.
• Твердо убеждены в том, что всё знаете, и не хотите учиться новому.
• Живете воспоминаниями, тоскуя по беззаботному прошлому. «Вот раньше были времена…»
• В разговоре говорите вы и только вы. Другое мнение вас вовсе не интересует.
• Чтение книг привлекает все меньше. Падает умение сосредоточиться и запомнить только что прочитанное. Легче пассивно смотреть телевизор, чем заставить себя читать.
• Самоуверенно даете оценку вопросам, в которых совсем не разбираетесь. Готовы чуть ли не консультировать в политике, психологии, юридическом деле, экономике.
• Ждете и настаиваете, чтобы окружающие подстраивались под вас.
• Ваше превосходство над другими переходит в презрение и тиранию.

Как изменить старые установки?

Подмечено, что чаще всего здравомыслие сохраняют до глубокой старости люди науки и творчества.

Ведь они постоянно тренируют память и умственно трудятся день за днем. К тому же, они постоянно обучаются новому, чтобы быть в потоке современного развития жизни.

1. Каждые год-два изучайте что-то новое. В своей профессии, занятии по душе, или вообще освойте новую специальность. А почему нет? «Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!»
2. Окружайте себя целеустремленными, со здравой долей амбиций, людьми. У них всегда есть чему научиться.
3. Займитесь творчеством. Начните рисовать, играть на музыкальном инструменте, писать стихи или книгу, осваивать фотодело, хендмейд, займитесь танцами.
4. Учите иностранные языки. Не важно, насколько хорошо вы изучите его, но тренировать память новыми словами станете постоянно.
5. Меньше планируйте и больше действуйте спонтанно. Меняйте привычные маршруты на работу или по дороге домой, пристраститесь к готовке по новым рецептам, поменяйте обстановку в доме. Так меньше вероятность, что вы «закисните».
6. Давайте больше свободы себе и другим.
7. Любите. И разрешайте любить себя.
   

Почаще вспоминайте, что вы создаете свою жизнь, а не наоборот. Вы живое существо, и вы, а не установки ума, способны совершить невероятное.

Не мучайте себя старыми убеждениями, которые вам мешают – строить отношения, общаться, получать удовольствие, просто жить. Разберите свои неприятные установки на встрече с антистресс-психологом нашего блога в skype