Синдром жертвы в отношениях с мужчиной – советы психолога

Синдром жертвы в отношениях с мужчиной – советы психолога

Что такое «синдром жертвы» на самом деле, и как пример «синдром жертвы в отношениях с мужчиной»? В этой статье пойдет речь не о жалости и поиске виноватых. Если вам такой подход к решению проблемы «психология жертвы» близок, тогда будем разбираться.

Суть синдрома жертвы

Облегчению любой неприятной ситуации помогает прояснение значения слова. Что означает жертва на самом деле? В переводе с древних языков – награда, дар в благодарность за что-либо. Издавна приносили жертвы для задабривания богов и сил природы. Обратите внимание на слово «задабривание»!

Ближе к теме «синдром жертвы в отношениях» — это человек, страдающий, погибающий ради чего-то или кого-то. Например, мать жертвует своими интересами и временем ради детей, жена жертвует профессией и карьерой ради благополучия мужа, супруг жертвует своим свободным временем ради поездки к родственникам жены.

В чем главная суть? Синдром жертвы в отношениях – не принуждение со стороны окружающих, а личный выбор.

Действия жертвы и его формы

Поступки и слова жертвы продиктованы одним – он или она (женщина жертва в отношениях с мужчиной – психология такого поведения встречается чаще) хочет быть жертвой. Зачем? Логического ответа здесь нет. Потому что такое поведение продиктовано глубоко спрятанными подсознательными механизмами, о которых поговорим ниже. Иначе как объяснить разумно, когда человек выбирает душевные и физические страдания. Чем это проявляется?

  • оплакивание себя и упадническое настроение.

Любое действие ради партнера сопровождается скорбным выражением лица, тяжелыми вздохами и слезами. Она рано встает, чтобы успеть приготовить завтрак, собрать детей в школу и мужа на работу, а на себя уже не хватает времени, не успевает поесть и приодеться перед выходом из дома. Согласна с возможным возражением – это необходимый уход за семьей, но причина его может быть любовь и забота, а не жертва ради – тогда ситуация выглядит совсем иначе;

  • жертвой, как не странно при ее стараниях, почти всегда недовольны.

Чему есть объяснение: то, что делается женщиной в плохом настроении, не приносит желаемого результата – раз; а два – общаясь с жертвой человек неминуемо упадет в низкие эмоции. Например, супруг пришел с работы в хорошем настроении, но после короткого разговора с женой он испытывает к ней раздражение, сам не понимая почему. Жертва всегда подсознательно тянет других к себе «на дно»;

  • синдром жертвы в отношениях с мужчиной отпугивает симпатию и любовь.

Есть такая цитата: «Глаза побитой собаки не соблазняют». Поэтому в биографии такой женщины неудавшиеся браки и разводы. В которых опять находятся подтверждения своему несчастью.

В чем еще выражается психология жертвы в отношениях с мужчиной?

  • неухоженный вид у женщины, или наоборот – одержимость своей внешностью, чтобы понравиться. Знаю примеры, когда жена вставала в шесть утра сделать макияж и прическу, пока муж спит и не видит ее растрепанной;
  • бесконечные разговоры в тоне жалости о трудностях;
  • круглосуточная занятость и жалобы на то, что совсем не отдыхает;
  • частые болезни, не только у жертвы. Ее ребенок тоже страдает плохим здоровьем, он больше привязан к маме, и во многом ее копирует.

Читайте также: Как общаться с людьми, у которых все плохо?

Причины возникновения синдрома жертвы

Чтобы найти причины психологии жертвы, заглянем в ее (его) детство. Если начать с самых ранних возможных обстоятельств, то ими были:

  • тяжелые токсикозы и травмы во время беременности;
  • близость между супругами при беременности;
  • осложненные роды;
  • операции под общим наркозом в раннем детстве;
  • эпизоды потери сознания при травмах и болезнях (сотрясения мозга, лихорадка);
  • развод родителей;
  • родительские скандалы и алкоголизм;
  • унижение и избиение ребенка.

Таких причин синдрома жертвы в отношениях множество, и список в каждом случае индивидуален. Вы читаете сейчас эту статью, наверняка вам есть чем дополнить неприятный перечень. О чем подумали вдруг? Какой случай вспомнили? Просьба к вам – не откладывайте его на «потом», а разберите со специалистом, например экспертом-психологом нашего портала.

Поймите, череда неприятностей будет продолжаться, если не разобрать по полочкам первые звенья цепи под названием «синдром жертвы в отношениях с мужчиной».

красивая цитата о любви и отношениях

Любовь равна страданию

К такому выводу, почти в 100% случаев, приходит ребенок, глядя, как мама жертвует собой ради отца. Также всякий раз горько плачет, когда обнимает своих детей и говорит «мой любимый», «моя хорошая», «я люблю тебя больше жизни».

По сути, любовь и страдание – абсолютно разные вещи, они не идентичны. Возможно, посчитаете, я не права? Тогда ответьте, пожалуйста, честно себе на один вопрос:

  • вы хотите страданий?
  • или хотите, чтобы вас любили?

Эти состояния далеко не одно и то же! Удивитесь, но:

  • любовь – это способность отдавать человеку и принимать его/ее таким как есть;
  • а страдание – это забота о себе, своем внутреннем «я», желание поглощать чужое внимание, помощь, жалость, получать чужую энергию.

С тем, кто любит, всегда чувствуешь себя легко. После общения со страдающим ощущаешь усталость душевную и физическую.

Отсюда ответом на вопрос «Как избавиться от синдрома жертвы в отношениях с мужчиной?» будет единственным ответ: меняйте страдания на любовь.

Читайте также: Психология жертвы — как избавиться?

Признание через унижение

Верить в то, что вас признают, заметят и оценят по достоинству, путем унижения себя – это самообман.

Подумайте – вы опускаетесь вниз, где нет нормального человеческого общения и принятия. Как посреди ядовитого болота ждать, когда распустятся розы.

Признание происходит от слова «знание», то есть человеку выражают одобрение за его способности и умения. Что совсем на противоположном полюсе от самоунижения.

В чем выражается унижение в психологии жертвы?

  • часто произносятся фразы «ты меня не любишь», «ты совсем не уделяешь мне внимания», «для тебя другие дороже, чем я»;
  • женщина молча сносит моральные и физические оскорбления в свой адрес, в том числе во время близости;
  • считает себя недостойной хороших вещей, подарков и комплиментов;
  • покорно исполняет роль прислуги для мужчины;
  • подчиняется всем поручениям, даже когда физически уже не может.

Влияние отца

Роль влияния отца в синдроме жертвы в отношениях спорная. Какие действия отца приводят к тому, что беззаботная маленькая девочка становится несчастной?

  • издевательства над ребенком, словесные и физические;
  • домогательства близости;
  • требования со стороны отца угождать любому его желанию;
  • унижения матери на глазах у малолетней дочери, когда воспитывается и впечатывается в память урок: лучше быть покорной, чем избитой.

Но! Здесь есть один важный нюанс – зачем девочка притянула именно такого отца? Возразите, ребенок с неокрепшим детским сознанием может выбирать родителей? Оказывается, может. Дело не в сознании, а глубоком внутреннем желании находиться рядом именно с отцом-извергом из тысячи совершенно других.

Кстати, повзрослев, скорее всего девушка повторит свой выбор, но уже с мужем, ведь синдром жертвы в отношениях с мужчиной не знает разницы в возрасте.

Преимущества и недостатки психологии жертвы в отношениях с мужчиной

Если бы в синдроме жертвы были недостатки, он не был бы так популярен. Но постараюсь обозначить их тоже.

Преимущества:

  • постоянное получение жертвой внимания и жалости;
  • перекладывание ответственности. На фоне тяжелой работы и занятости женщина, что жертвует собой, часто портит вещи, еду, предметы, состояние дел. Ведь она «увлечена» своим страданием, а не результатами. Потому на вопрос, почему сломано, разбито, сгорело, пересолено? – ответом будет оправдание плохим самочувствием и вечной усталостью;

Здесь не совсем вина женщины. Она сидит внутри своего плотного кокона жертвы, где горюет и жалеет себя, потому не видит и не слышит ничего и никого снаружи. Образно, конечно. Хотя… до ощутимого ухудшения здоровья здесь недалеко.

  • злоупотребление заботой и поддержкой;
  • оправданное, по мнению жертвы, обвинение других в отказе помощи и в личных неудачах;
  • возможность уйти в тень, когда ситуация требует участия и решения.

Недостатки:

  • одиночество. Однажды наступает момент, когда психология и поведение жертвы утомляет окружающих людей: они меньше общаются с ней, реже встречаются или вовсе разрывают связь;
  • ухудшение состояния здоровья, хронические заболевания, депрессия. У умственного груза страданий не остается другого выхода, как превратиться в тяжесть болезни, вплоть до тяжелых и неизлечимых. Здесь можно вписать всю медицинскую энциклопедию. Жертва будет интуитивно подбирать одну за другой болезни, пока не получит желаемую жалость окружения;
  • бедность. В синдроме жертвы нет пункта богатства. Ведь страдания должны быть во всем, в том числе и денежные. Когда в руках вдруг окажется большая сумма, она неосознанно быстро избавиться от нее.

Но психология жертвы в отношениях с мужчиной даже недостатки обратит в доказательства своей жертвенности, а на мужа, или на своих детей, жертва повесит груз вины.

Читайте также: Как выйти из депрессии самостоятельно?

Как избавиться от синдрома жертвы?

Будьте внимательны и бдительны! Если женщина заявляет, что хочет избавиться от синдрома жертвы в отношениях с мужчиной, – не спешите верить. Для ее же пользы и безопасности.

Когда жертва глубоко не осознала свое состояние, то помощь причинит ей большие неприятности. Ваше желание вытянуть жертву из трясины столкнется с ее конкретным внутренним сопротивлением. В таком случае, кроме истерики и обвинений в ваш адрес, ничего не получите.

Если чувствуется, что женщина реально нуждается и хочет помощи, тогда сами найдите для нее профессионала-психолога. Иначе жертва притянет еще одного «палача».

Какие методы психологии рекомендую:

  • ПЭАТ, для облегчения негативных состояний;
  • Access Bars, глубокий способ устранения ограничивающих убеждений и повышения осознанности;
  • Процессы Присутствия, чтобы вытянуть жертву из прошлых травм душевной и физической боли в настоящее время.

Психология жертвы интересна и непредсказуема. В любой момент монета перевернется. Кто предстанет перед вами? Какая противоположность жертвованию? Верно. Обратная сторона жертвы – самоуверенный эгоист, который считает своим нерушимым правом поучать и наказывать. Но и это поддается проработке опытным специалистом.

красивая цитата о любви и отношениях

Что делать, если не получается выйти из роли жертвы? Мои рекомендации

Не ломайте себя. Значит, вы еще не поняли во всей глубине, куда «вляпались» и какие последствия «светят» в будущем.

  • оглянитесь по сторонам сейчас. Вас устраивает ваша жизнь, окружение, квартира, дом, работа, отношение к вам? Будьте честны с собой. И не впадайте в обвинения других;
  • что привлекает вас в роли жертвы больше всего? Если не отпускает синдром жертвы в отношениях с мужчиной, как избавиться – поможет поиск якоря, который держите на дне и не хотите выдергивать;
  • жизнь развивается по спирали вверх или вниз, и никогда не стоит на месте. Каждый следующий виток вниз хуже предыдущего.

Представьте вашего следующего «палача», если психология жертвы в отношениях с мужчиной останется вашей ролью. Ответ впечатлил?..

Читайте также: Как избавиться от тревоги и страхов?

История из моей практики психолога про женщину с синдромом жертвы

Приведу два примера.

  • первый из личных наблюдений. Я долгое время общалась со знакомой женщиной, которая исповедует синдром жертвы, за психологической помощью ко мне не обращалась. Это ее религия и смысл существования. Зачем лишать человека того, во что она искренне верит?

Есть выражение: «Каждый человек по своей сути хороший». Не всякая жертва злобна, но каждая – искренна в своих пожизненных страданиях. Все мои подсказки и пробы помочь ей выбраться из психологии жертвы заканчивались слезами и фразой «ты не понимаешь, как мне тяжело…»

  • второй пример из практики. Ко мне обратилась Ольга (настоящего имени не называю), с просьбой помочь ей наладить отношения с мужчинами. Первый брак закончился разводом, в последующих отношениях она постоянно чувствовала себя ненужной. Сейчас замужем, но супруг ее не замечает, равнодушен, она опять думает о разводе. Синдром жертвы в отношениях с мужчиной нарастал снежным комом.

На наших занятиях постепенно вспыли случаи тяжелой психотравмы из ее юности и детства. После глубокой проработки Оля сбросила давний душевный груз, перестала смотреть на мужчин через очки прошлой боли и детские обиды. Ее отношения с мужем вскоре наладились, дела на работе пошли в гору, стала более привлекательна.

«Если женщина хочет, ей надо это дать, иначе она придет и возьмет сама».:)

Желание Оли измениться было настолько сильным, что мне понадобилось только немного дополнить его своим опытом и помочь в ее стремлении.

Заключение

Мне было интересно беседовать с вами на тему «синдром жертвы в отношениях с мужчиной». Надеюсь, вы нашли новое и полезное в статье. Если узнали себя, не огорчайтесь. Наоборот – это первый шаг к улучшению! Ведь существует же время до вашей роли жертвы. Интересно, какой вы тогда были?..

автор статьи — Татьяна, антистресс-психолог портала Sumasoyti.com

вопрос психологу

Об авторе

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.