Ревность. Как избавиться от ревности?

Ревность. Как избавиться от ревности?

Мы все собственники по натуре. Хотим владеть вещами и людьми. Обладать (или иметь) – нормальное качество, ни плохое и ни хорошее. Но когда эта способность смещается от золотой середины в крайности – начинаются неприятности и проблемы.

Касаемо предметов – это нищета и, наоборот, одержимое желание накапливать. А к людям одно из проявлений – ревность или словами классика «не доставайся же ты никому».

Уловили главный момент? Ревность часто возникает там, где совсем или частично не получается управлять своей собственностью: деньгами, недвижимостью, рабочими делами.

Если изучить человека, который ревнует, наверняка у него обнаружится хроническая нехватка денег или как противоположность – неудержимое их накопление, скупость и жадность даже самому себе, неумение завершать бытовые и рабочие дела, обвинение других в своих неспособностях зарабатывать и комфортно жить. Вероятно, возразите, что подобные качества, в малой или большей мере, можно найти у каждого. И не ошибетесь!

Здесь два момента:

  • кто-то, не желая ничего менять, продолжает страдать от неспособности быть хозяином своей жизни, а кто-то – ищет причину и выравнивает ситуацию,
  • все, что выше, сказано для того, чтобы подтолкнуть к мысли: на вопрос «как избавиться от ревности?» не ищите ответ только в отношениях, семейных и любовных. Смотрите шире и глубже! В первую очередь, в себя.

Что такое ревность?

Ревность – это сомнение в чьей-либо любви, преданности, подозрение в неверности, привязанности.

Ревность – это тягостное чувство:

  • что кого-то любят больше, чем меня,
  • кому-то уделяют больше внимания, чем мне.

Чувствуете, чем пахнет? Тот, кто ревнует, всегда «тянет одеяло на себя» — требует внимания и любви к себе все больше и больше.

Один из переводов слова «ревность» — сильный голод. Вместо того, чтобы самому научиться готовить, то есть в нашем случае развивать в себе любовь и заботу к другим – ревнивец стремится утолить свой «голод» чужой любовью.

Читайте также: Ревность — психология отношений и причины

Здесь плавно переходим к еще одной причине чувства ревности – это искаженная самооценка: как низкая так и завышенная. Если человек трезво и адекватно оценивает свои силы – ревности не на чем расти. Здесь личность будет трудиться над улучшением своей способности любить и нести ответственность за другого.

У извращенной самооценки всегда есть подводные камни:

  • страх быть хуже других,
  • навязчивое стремление постоянно доказывать, что «я лучше всех»,
  • боязнь остаться одному,
  • страх остаться у разбитого корыта: «Кто тогда будет решать мои проблемы? Все делать вместо меня?»

Понимаете, к чему веду? Для вспышки ревности не нужны реальные причины, например, измена.

Причины чувства ревности уже заложены в подсознании – поэтому тот, кто ревнует, всегда найдет поводы для ревности, чаще всего там, где их нет! Будет ревновать даже к столбу.

Наверняка знакомо еще одно добавочное проявление ревности – это неудержимое желание контролировать ревнуемый объект. «Где ты? Когда будешь? Почему задержался? С кем ты сейчас?» Здесь фонит тот же страх остаться в одиночестве, чувство ненужности и проблемы самооценки. Тотальный контроль дает иллюзию стабильности в отношениях. Эта слепая уверенность в своем управлении напрочь отсекает частицы здравого смысла – хотя бы задуматься над тем, что контролем никого нельзя удержать, наоборот – это верный способ оттолкнуть человека безвозвратно.

Итак, к чему мы пришли

Какие причины ревности?

  • ложная самооценка,
  • слабая способность обладать вещами, предметами и ситуациями, спокойно и комфортно преодолевать любые препятствия и управлять своей жизнью,
  • страх одиночества и потери,
  • отсутствие любви к себе и уверенности.

Конечно, причин ревности куда больше. Каждый человек индивидуален и пересечение личных качеств и убеждений во внутреннем мире порождает сугубо свои предпосылки.

Как избавиться от ревности?

Прежде, чем кидаться в бой с партнёром в отношениях или с самим собой, дайте себе передышку – временной промежуток для того, чтобы принять тот факт, что чувство ревности – это всегда последствие личного внутреннего негатива.

  • Сказать себе «да, я ревную, и принимаю свою ревность как есть, никого не обвиняя и не преследуя».
  • Только после принятия своей ревности задать себе вопрос: «Я ревную потому… что?» Доверьтесь первым ответам, что придут в голову не раздумывая. Доверяйте сердцу, а не логике.
  • Поняв, зачем вам нужна ревность, ее пользу и выгоды для вас, задуматься: «Насколько реально важно сейчас для меня, взрослого вменяемого человека, то, что хочу получить или остановить ревностью?»
  • И наконец: «Что для меня важнее: ревновать или присутствие рядом любимого человека? С кем я хочу в итоге остаться: с моим зарвавшимся эго или с любовью?»

Читайте также: Ревность — как с ней бороться?

Не надейтесь, что избавиться от ревности получится легко и быстро. Это кропотливая работа над собой. Но, поверьте, результат того стоит!

Любить, заботиться и нести ответственность за милого сердцу человека – по-настоящему приятное и теплое чувство. Не предавайте его и не разменивайтесь на ложные заменители.

Ревнует – значит, любит… только любит себя, эгоистично и упрямо. Вы другой. Вы другая. Под толстым слоем ревности живет любовь. Дайте ей шанс…

Татьяна, антистресс-эксперт.

Приходите на мои консультации и личные встречи — запись по email: sumasoyticom@gmail.com и в скайпе Sumasoyti.com

вопрос психологу

Об авторе

Alina administrator

Администратор Sumasoyti.com - Блога о психологии хитроумных отношений

    Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.