Как пережить развод с мужем и избавиться от воспоминаний – советы психолога

Автор:Татьяна

как пережить развод, отношения мужчины и женщины, психология отношений, развод

Как пережить развод с мужем и избавиться от воспоминаний – советы психолога

Свидетельство о разводе ничего не значит. Ни для бывшего мужа, ни для бывшей жены. Это  всего-навсего официальный документ «для галочки».

И то, что подпись на нем означает конец семейных и партнерских отношений – большая иллюзия. Поэтому вопрос, как пережить развод с мужем, остается насущным еще долго после разрыва, и профессиональные советы психолога не будут лишними. Женщине и мужчине просто хочется верить в то, что «ну наконец-то закончилось! Вот она – свобода!» Это эйфория, сродни первому дню отпуска, ложное избавление от реальности. Почему я так уверенно об этом говорю? Попробуйте заговорить на тему бывшего мужа с женщиной после развода. И внимательно проследите за первыми секундами ее реакции: мимикой, выражением глаз, жестами – мгновенная реакция выдает ее с головой. А слова, что будут после: «развод остался в прошлом», «мы расстались по-дружески», «да я о нем и не вспоминаю!» – это шаблонные ответы для людей, в которые, правда, женщина и сама рада бы верить.

Между супругами после развода стоит гора воспоминаний. Речь не о приятных моментах.

К слову, почему-то хорошие переживания и удовольствие измеряются мгновениями, моментами, а плохие – годами и тоннами. Не спрашивали себя, почему?..

Убеждать себя в том, что после разрыва с мужем улетучатся обиды на него, обвинения, упреки, оскорбления в его и в свой адрес, недомолвки, слезы, подозрения и дни в одиночестве – жгучее желание поверить, будто и не было ничего – все равно, что пытаться спрятать огромную кучу мусора под носовым платком. Но это еще не самое тяжкое.

У Сергея Есенина есть строки: «Мы в жизни любим только раз. А после ищем лишь похожих…» Вам это о чем-нибудь говорит? После расставания женщина невольно тянет за собой фантом прошлых связей и образ бывшего супруга, который неосознанно будет примерять на нового избранника. Кроме того, зачастую она сожалеет – не о разводе, нет – об уютно прожитых моментах. Как думаете, на почве сожалений и накопленного негатива что можно построить – неужели новое счастье?.. Что же делать?

Как пережить развод с мужем и отпустить воспоминания. Советы психолога:

Не полениться, и разложить отношения по полочкам. Признаться себе, что:

• Да, в том, что мы разошлись, есть и моя доля действий или бездействий;
• Да, до сих пор у меня не получилось полностью отпустить моего бывшего мужа, гложут мысли и интерес, как ему живется без меня;
• Да, иногда думаю, что сделай я по-другому, развода не случилось бы.

Возможно, есть и другие «да» – допишите. Если не провести ремонт в своем внутреннем мире, не найти причины разрыва и не сделать верные выводы – отпечаток прошлых отношений почти всегда будет на новых.

Спросите себя:

• – что между нами было: ревность, соперничество, выгода, контроль, подчинение? Назовите отношения с бывшим мужем подходящим словом, первым, какое придет в голову;
• – кем для меня был мой муж? Кем я считала себя в нашей паре?
• – какое чувство испытывала к нему? Жалость, раздражение, ненависть, обиду, страх, превосходство?
• – и главное. Для чего на самом деле я вышла замуж? Какая мысль пришла первой в ответ? Хотела защитника, финансовое обеспечение, отдельное проживание, ради физической близости, родить ребенка, получить статус замужней – эти и другие ответы я слышу от моих клиенток, когда они наконец-то решаются на откровение. А ваша правда в чем?..

Как пережить развод с мужем – советы психолога, какими бы они ни были верными – будут бесполезными, пока не согласитесь заглянуть в себя и искренне разобраться в своих мотивах.

Не ищите замену. Ищите себя!

Не желаете? В надежде, что формально выполнив советы психолога, любовь сама собой наладится. Попробуйте. Только боюсь, чтобы с вами не повторилась история моей знакомой, которая с незавидным постоянством при встрече говорит одну фразу: «Меня опять бросили». Эмоциональные, мысленные, энергетические связи куда сильнее физических! Не распутав их, с каждым шагом вперед они сильнее тянут назад.

Как пережить развод с мужем? Дать себе небольшую передышку, прийти в себя, а затем… Развод не переживают – его пересматривают, переоценивают, перетряхивают, переосмысливают! Представьте, что несете тяжеленную гирю, и постоянно спрашиваете себя «как одолеть дорогу и почему мне так трудно?»

Проблемы созданы для того, чтобы по мере их решения побуждать нас становится лучше, а не вгонять в депрессию.

Исправьте свое отношение к мужчинам, к семье, к себе, «Вот что вы о себе думаете? Что вы несчастная женщина, что муж вас не любит, что жизнь не удалась… Ведь так? Измените все! Даже мысли».  (с) Наталья Солнцева

И тогда вам не придется искать нового партнера, сидеть на сайтах знакомств, просить друзей свести с кем-то… Мужчина придет к вам сам, когда освободитесь от воспоминаний, сожалений и обид. Попробуйте!

Как пережить развод с мужем – как помощь психолога при разводе, а не только советы – предлагаю поработать по методике ПЭАТ, Технике Эмоционального Очищения или технике BARS. Несколько занятий по скайпу уже дадут ощутимые результаты и облегчение. Наш ник в скайпе Sumasoyti.com Звоните, и договоримся о времени встречи. Желаю удачи!