4/2 способа: как сохранить семью?

Автор:Татьяна

методы психологии, отношения мужчины и женщины, психология отношений мужа и жены, развод, семейные отношения, семья, сохранить семью

4/2 способа: как сохранить семью?

Сразу объясню, что значит 4/2 – это 4 способа, которые можно применить самостоятельно уже сейчас, чтобы сохранить семью на грани развода, расставания, разрыва, и 2 лучших метода из психологической практики, которые приведут к быстрому и желаемому результату.

Прежде чем исправлять любую ситуацию, желательно понять, что привело к неприятностям? Иначе будет как с новыми обоями, поклеенными поверх старых – рано или поздно новые тоже отвалятся, и обнажится прошлая проблема.

Что помешало вам оставаться в хороших отношениях с мужем/женой, любовником/любовницей или партнером?

• свое эго, которое продолжаете возносить выше взаимного уважения и любви,
• невысказанные обиды, обвинения, претензии (по сути они имеют прямую связь с внутренним «я»),
• разочарование, что до сих пор не получили того, чего ждете от своей семьи.

Пусть сейчас вам придет свой ответ – не бойтесь признаться себе, в чем личный вклад в напряжении семейных отношений. В противном случае вам не удастся сохранить ни нынешние отношения, ни нормально начать новые.

Часто мы беспокоимся о том, как сохранить вещи – одежду, автомобиль, бытовую технику, а о том, как сохранить свою семью – почти не задумываемся, пока не грянет гром.

Этому искусству «создать и сохранить отношения» не учат в школе, в университете, а зря. Ведь это – основа налаженной жизни, ее центр, от прочности которого зависят все остальные сферы деятельности – работа, отношения с друзьями, с сотрудниками, вообще с людьми, свое физическое здоровье и здоровая атмосфера вокруг.

Наивно искать спасение от семейных проблем в работе или в компании знакомых. Неурядицы в личных отношениях догонят в любом деле и занятии.

Читайте также: Как сохранить семью и близость?

Теперь к главному.

Как сохранить семью? – 4 способа, как это сделать самостоятельно

Что такое отношения по-вашему? Как определяете их для себя? Для кого-то отношения – это боль… обязанности… хомут на шее… скандалы… помощь… ответственность… надежный тыл…

На самом деле отношения – это взаимная связь и совокупность взаимодействий между людьми. Обратите, пожалуйста, внимание на слово «действий». Семья – это не самотек, а постоянная работа над сглаживанием острых углов и конечно работа над собой.

Зачем злиться, выражать недовольство, обижаться, обвинять, протестовать? Чтобы «уколоть» близкого человека, притянуть к себе внимание и жалость, сделать себя правым.

Что вам никак не дает покоя?.. Семья – это не полигон военных действий, а союз, где возводят общий дом благополучной жизни для всех.

Читайте также: Как сохранить семью и не держать камень за пазухой?

Способы как сохранить семью?

• сейчас ответьте себе, для чего вам нужны семейные отношения на самом деле? Не торопитесь, пожалуйста, подумайте… Недостаток в чем пытаетесь возместить семьей? Возможно, вам не хватает внимания, мало любви, не достает заботы и ухода, не на ком шлифовать свое «я» и воплощаете это в семье: ведь начальник уволит, друг уйдет, а семейные вытерпят, особенно, если они зависят от вас.

Скорее всего, эта «нехватка» преследовала вас задолго до создания семьи – откуда она тянется?

Если желание сохранить семью никак не связано с уважением, ответственностью, любовью и нежностью – разберитесь с собой, или не мучайте себя.

Известный факт – есть люди семейные, а есть одиночки по натуре или те, для кого смысл жизни в других несемейных целях.

• не молчите. Если хотите высказать наболевшее, начинайте говорить. Это далеко не одно и то же, что кричать и обвинять. Правду (если она действительно правда) можно подать элегантно как пальто, а можно бросить в лицо мокрым холодным полотенцем.

Любая недосказанность – это осадок, и чем его больше, тем сильнее на семейные отношения давит масса того, что не выговорилось.

Общение – это универсальный растворитель всех проблем, а не обвинитель.

Постарайтесь спокойно выговорить то, что считаете неправильным, несправедливым к вам, нечестным. Начинайте, пожалуйста, со слов «я думаю», «мое мнение», «мне кажется», а не упреками «ты виноват/а», «как ты мог/ла?» И не забывайте, что хотите сохранить семью, а не отстаивать свою правоту.

• выслушайте обязательно другую сторону. Не давайте волю эмоциям, раздражению. Если чувствуете, что не сдерживаетесь, пожалуйста, на пять минут выйдите в туалет, покурить, заварить кофе, наведайтесь к ребенку. Трансформируйте энергию эмоции в малое действие. После за это вы сами себе скажете спасибо.

Во время откровенной беседы не смотрите на мужа/жену, на партнера как на врага или прокурора. Перед вами человек, который когда-то разбудил в вас чувство любви…

• и еще один метод как сохранить семью на грани? Представьте, что вам удалось избежать развода или разрыва и сберечь семейные отношения – что чувствуете? Прислушайтесь к себе. И подумайте над чувствами, которые пришли.

Появилось внутри напряжение или облегчение? Возникло горячее стремление сделать приятный сюрприз для своего избранника/избранницы? Или наоборот – появилось желание отдохнуть от семьи несколько дней? Не важно, где что происходит – наяву или в мыслях, чувства что здесь что там одинаковые!

Читайте также: Как сохранить отношения? — с помощью Access Bars

2 способа из практики эксперта-психолога как сохранить семью?

Любая семья – это свой мир. В чем-то, конечно, семьи похожи, но это всегда отдельная Вселенная, со своим устройством и законами. Поэтому профессионал понимает, что подход к решению как сохранить семью в каждом случае индивидуальный, тонкий и с точностью ювелира, когда одно неверное движение может дать трещину по всему бриллианту.

Но есть два метода психологии – универсальные, щадящие, которые дают быстрые результаты:

• PEAT (ПЭАТ) – облегчение и устранение неприятных эмоций, страхов и ограничивающих убеждений, в первую очередь в отношениях,

• метод Access Bars, который заключается в мягком воздействии на 32 энергетические точки на теле, одна из которых так и называется «отношения». Подробнее о таком способе смотрите, пожалуйста, в интересном видео ниже.

Вероятно, у вас возникли вопросы, сомнения и озарения. Нажмите кнопку «задать вопрос психологу» и пришлите ваше письмо. Наш эксперт прочитает и обязательно ответит в ближайшие дни.

Чем понравилась статья «Как сохранить семью?» и чем откликнулась, напишите, пожалуйста, в комментариях к ней, хорошо? Давайте продолжим наше общение вместе.

автор статьи Татьяна, антистресс-эксперт портала Sumasoyti.com

«Как вернуть свою энергию?» Скачать бесплатно мини-книгу