Как получить удовольствие? Или что такое счастье

Автор:Veta

депрессия, как выйти из депре, как получить удовольствие, методы психологии, способности человека, счастье, что такое счастье

Как получить удовольствие? Или что такое счастье

«В чем счастье, брат?» Ответ на этот вопрос ищет Данила Багров, герой фильма «Брат-2». Для себя он его нашел. А для тебя в чем оно — чувство и состояние полного, высшего удовлетворения?

Это определение «счастья» по словарю. Вроде бы, понятное… но удовлетворения от чего? Для многих что счастье – это купить дом, машину, новую модель айфона, отправиться в отпуск на Мальдивы, выиграть миллион долларов. Но что странно, когда эти мечты сбываются, радость быстро спадает на ноль. Получив удовольствие, человек быстро чахнет, пока не примет новую дозу. Значит, что-то не так: либо с предметом мечтаний, либо с самим человеком…

Всё дело в словах. Обрати внимание, какое слово часто используется в связке с «удовольствием»? – Получить (!) А «счастье» — Найти.

Теперь по сути. В природе все состоит из энергии, которая существует в виде основных двух потоков: входящего и исходящего. Гармонично себя ощущает живое существо – не важно, животное, растение или человек – в котором они находятся в балансе. У зверей с этим проблем нет: они пользуются дарами природы, но и отдают достаточно – потомством и отсутствием вреда.

У людей дело обстоит сложнее. Психология современного человека имеет потребительский характер, что ни для кого не секрет. Особенно, грешат на поколение XXI века, которое не хочет толком работать, что-либо производить, а только использовать уже готовое. Что произойдет с шариком, если его все время наполнять водой? Понятно, он лопнет. Как персонаж писателей Стругацких, который был «полностью удовлетворен материально», но быстро разорвался, оставив после себя лишь вонючие ошметки.

Или более современный пример – если постоянно продолжать себя наполнять новомодными гаджетами, какое чувство вскорости возникнет? Опустошения, как ни парадоксально это звучит.

Получая все новые и новые удовольствия, все чаще приходит ощущение, что «всё не то!» Счастья как не было, так и нет. А эйфория крутой жизни, материальных благ и тусовок на поверку оказывается мыльной булькой: лопнула и нет ничего. Я не призываю жить в нищете. Хотя самому счастливому человеку на свете – Будде – ничего не принадлежало. Но по его выражению лица, которое изображают на статуях, он был в блаженстве, но не в горе. Кто не знает: Гаутама Сиддхартха, он же Будда, был блистательным принцем, ему принадлежали несметные сокровища и всевозможные наслаждения. Но он всё оставил, всё! – ради ответа на вопрос «в чем счастье?» Психология самопознания была ему ближе, чем изумруды, бриллианты и золото.

Прислушайся к себе и ответь на два вопроса:

• что ты испытываешь, когда получаешь подарок?
• и что ощущаешь, когда даришь что-то?

Разные ощущения, ведь правда. Первое – быстро проходит, впрочем как и интерес к подарку. А вот второе… остается с тобой всю жизнь! Ты помог осуществить кому-то заветное желание, поддержал добрым словом, принес пользу общему делу – воспоминание об этом будет всегда вызывать у тебя теплую улыбку. Это и есть счастье. Желание и способность отдавать, создавать исходящий поток – в работе, творчеством, в общении, добрым отношением, заботой и помощью. Психологическая помощь при депрессии в первую очередь заключается в том, чтобы побудить клиента отдавать, пусть самое малое.

Есть пословица: «Всё, что отдашь, — твоё». Подумай над ней. Отдавая, человек наполняется – благодарностью и любовью окружающего мира, в первую очередь. Только потребляя готовое, душа истощается – она гаснет под грудой «удовольствий», забывая о том, что главное свойство всего живого – СОЗДАВАТЬ. То есть, СОЗидая ДАВАТЬ.

Среди методов психологической помощи есть множество, направленных на улучшение способности отдавать. Будет интересно, пиши или звони по скайпу. Впрочем, потренировать ее можно уже сейчас: твоим комментарием к этой статье или репостом. 🙂

Али Баба