Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?

Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?

Эта статья – не дань Новому году.:) Хотя, не спорю, тема «как отпустить прошлое и начать новую жизнь?» особенно востребована в канун новогодних праздников.

С боем курантов у нас ассоциируется новая работа, новые знакомства, новая любовь, новый доход, новое здоровье – все, что волшебным образом само по себе сложится в новую жизнь.

Мы не задумываемся о масштабах желаемого – просто хотим. И правильно! Самое сильное желание – потому и сбывается чаще остальных – что идет от души. Ум способен сделать только логический расчет получится/не получится. Страсть мечты ему не знакома и не природна. Поэтому если уж загадывать – то без-ума.

Но часто силы и желания элементарно не хватает. Вам знакомо состояние душевной усталости, не физической, внутреннего опустошения, катастрофической нехватки энергии даже на обыденные дела? Наверняка переживали подобное.

Любая энергия не исчезает бесследно и не приходит из ниоткуда. Поток энергии переливается из одного занятия в другое, из мысли в мысль, из вчера в сегодня, из прошлого в настоящее время, или наоборот – постоянно утекает из теперешнего в прошедшее, где удерживается незаконченными делами и неприятностями.

Потому предложенные в этой статье методы «как отпустить прошлое и начать новую жизнь?» будут поделены на:

  • как отпустить незавершенное прошлое?
  • как не страдать от боли, пережитой в прошлом, и не удерживать ее?

Только у меня к вам единственная просьба – читая дальше, не думайте! Пишите, говорите вслух спонтанно, быстро, не сдерживая себя. Тогда избавиться от прошлого получится наилучшим образом. Договорились?

Как отпустить незаконченное прошлое?

  • Возьмите, пожалуйста, лист бумаги и карандаш или ручку,
  • Выпишите все подряд дела, занятия, желания, мечты, которые вы однажды начали и они так и остались «подвисшими». Пункт за пунктом, не задумываясь, не оценивая, не поддавая логике, от мелких до масштабных. Начинайте:
  • в школе забыли вернуть книгу в библиотеку,
  • не пришли на свидание,
  • пожалели купить себе хорошую вещь,

… теперь ваша очередь, отпустите себя и выписывайте.

В каждом из незавершённых дел закапсулирована часть энергии, где 1%, где 10, 20 или 90. Этими энергетическими частицами питается прошлое, понимаете? Пока есть подпитка, прошлое будет жить!

  • В составленном списке один за другим читайте пункты вслух. И прислушайтесь к своим внутренним ощущениям:
  • интересно сейчас продолжать это дело/занятие?
  • насколько важно это сегодня?
  • есть ли необходимость думать сейчас о нем и завершать?

Читайте также: Как улучшить жизнь? — что правильно, а что не правильно

Например, в детстве вам не купили заветный велосипед. Прошли годы, десятилетия, а вы все еще мечтаете о нем – энергия питает детскую надежду, ожидание… обиду и разочарование. В юности не дождались телефонного звонка от того, в кого влюбились – в тот момент «земля рухнула под ногами», а что сейчас – все еще ждете?

  • Не задумываясь, вычеркивайте все, что утратило важность, необходимость и интерес. При этом говорите вслух «Цикл закончен», свободно, будто легко выдыхаете, и отпускайте.

Не засиживайтесь на каком-то пункте списка с мыслью «закончить или нет?» Пропускайте, идите дальше, а затем пройдите список еще раз и еще.

С каждым проходом у вас ощутимо прибавится энергии, и принять решение по-новому о том, что жалко завершать и отпускать, будет уже проще.

Окей. Когда в списке останется 2-3 пункта, переведите дух, и прислушайтесь к себе:

  • что чувствуете?
  • как настроение?
  • о чем думаете?
  • что вспоминаете?

Должно полегчать. Если наоборот, значит, скорее всего, выполняете задание умом, а не душой.

Ум, как совершенный компьютер, предпочитает хранить файлы, а не удалять их. Ум защищает свою информацию от зачистки, что может проявляться тяжестью и нежеланием завершать прошлые дела.

Что делать? Выбросите готовый список. Представьте, что вы отложили ум в сторону на время, как мобильный, к которому вернетесь через полчаса. Возьмите новый лист бумаги и начните выписывать по-новому.

Читайте также: Антистресс-терапия — методы и результаты

Справились с окончанием циклов? Легче? Представьте как ваша энергия мощным свободным золотистым потоком возвращается к вам из прошлого. Наполняет ваше тело, пространство вокруг, вселенную теплым солнечным светом, заполняя без остатка все пустые места. Не торопитесь. Поблагодарите себя за отличную работу! Закройте глаза, и побудьте в ауре своей чистой энергии какое-то время, сколько хотите…

У любого потока всегда есть направление. Река не течет хаотично, а по руслу, забота направлена на конкретного человека или предмет, потоки денег идут с одного счета на другой.

Подумайте, куда хотите направить освободившуюся энергию?

Лучше не откладывать это решение. Не обязательно представлять масштабное мероприятие, начните с малого, крупное занятие подтянется со временем. Главное, долго не раздумывайте. Закончите дела по дому, подтяните «хвосты» на работе, уделите больше внимания детям, почините сломанное, приготовьте то, что давно хотели. Договорились?

На секундочку. Вы уже сейчас отпустили прошлое – и живете настоящим, по-новому, с новым потенциалом и желанием. Понимаете?..

Как отпустить неприятное прошлое и начать новую жизнь?

Потери, чувство вины, обида, скрывание проступков, ложные цели, разочарование, страхи – эти переживания и эмоции потребляют больше всего энергии. Они будто песок, в который бесконечно уходит вода, опустошая источник. Как последствия:

  • постоянная усталость,
  • ничего не хочется,
  • депрессия и одиночество.

Как облегчить эту тяжкую ношу негативных эмоций? Предлагаю самые эффективные и быстрые современные методы:

Перейдите, пожалуйста, по ссылкам, узнайте из статей на этом сайте, какой метод вам подходит лучше, и свяжитесь с экспертом.

Как отпустить прошлое и начать новую жизнь? На самом деле, мы многое отпускаем в повседневной жизни, и не обращаем на это внимание.

Отпускаем детей в школу, провожаем семейных на работу, в командировки, не держим тех, кто хочет уйти, отдаем деньги, когда рассчитываемся в супермаркете, разрешаем телу поспать, а сами где-то бродим в сновидениях, да-да, и здесь тоже.:) К чему я?

Человек отпускает что-угодно и кого-угодно, когда наступает момент реальной необходимости, когда бессмысленно поступить по-другому.

Момент наступил? Прислушайтесь…

Ваш Али Баба.

Читайте также: Как забыть прошлое? — 3 способа

вопрос психологу

Об авторе

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.