Кризис, эпидемии, катастрофы… В мире происходит множество событий, способных вогнать человека в страх и панику. За одной ситуацией приходит другая – личная или общественная, не важно. Внутренний страх не зависит от масштаба события. Достаточно одного слова или картинки, чтобы запустить механизм. Как не поддаваться панике? Как справиться со страхом?
В начале хочу обратить ваше внимание, что событие, вызывающее страх и панику, и истинная причина этих негативных эмоций – это не одно и то же. Понимаете?
Вы видите эпизод с цунами в фильме – и чувствуете холодок в груди, акула набрасывается на главного киногероя – хочется закрыть глаза или лицо руками. Но ведь это просто кадр из фильма, не больше. Разве он может быть причиной вашего страха? Тогда что на самом деле заставляет паниковать? Вот в чем секрет!
Причина страха и паники – наш прошлый опыт. Который измеряется не только настоящей жизнью. Существование прошлых жизней – это уже не выдумки и фантастика, а настоящая реальность, с которой странно не считаться. Почему тема прошлых жизней так популярна – потому что она напоминает людям о чем-то смутно знакомом, далеком, забытом, но знакомом!
Природные катаклизмы, войны, голод, эпидемии чумы, холеры, испанского гриппа – за сотни лет эти и подобные явления не раз накрывали многие страны и уносили миллионы жизней. Но главное – эти бедствия навсегда оставили отпечаток в памяти наций, рода и в памяти отдельно взятого человека. Наивно не верить этому… Как пример из жизни, многие дети с ранних лет бояться высоты, воды, большого скопления людей. Спросите себя, откуда эти страхи? – ответ придет сам собой.
Страх, паника, тревога – это последствия. В таком случае
Это ПОТЕРЯ. Во время эпидемий и войн что теряет человек – близких людей, семью, родителей, детей, родной дом, нажитое, здоровье, и… тело – самое главное стабильное данное в жизни. Трудно представить, сколько эпизодов своей смерти, естественной и насильственной, сохранилось в нашей памяти за многие века?.. И каждый из этих случаев сопряжен со страхом и болью. Как тут не поддаться панике при малейшем напоминании о пережитом прошлом опыте?
Спросите себя:
Страх – это СЛЕПОЕ чувство. Тот, кто способен ВИДЕТЬ ситуацию как есть – не бежит в панике, а принимает необходимые меры для безопасности своей и других.
Здесь тоже необычный момент! Спросите себя:
Наше тело – это живой организм, существо со своим уровнем сознания и памяти. Тело может бояться по-своему. Понимаете? Тело испытывает древний подсознательный страх, который помогает выживать еще со времен динозавров и ледникового периода.
Отсюда — есть несколько видов страха:
Не зная этой информации, очень часто человек принимает страх своего тела за свой личный страх. Как отличить? Четкой границы между ними нет, один страх подстегивает другой. Душа – Ум – Тело. Кто вы из этих трех составных частей? И кто кем управляет в панике и страхе, как думаете?
А еще, вспоминайте моменты счастья и радости, смотрите добрые комедии, слушайте хорошую музыку, – это доступно и целебно для всех.
Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.
При копировании материалов блога по психологии Sumasoyti.com ссылка на источник обязательна. Люди, не усугубляйте себе карму.:)