Архив категорий психология женщины

Роль женщины в жизни мужчины

Женщина. Женское начало. Темное и непостижимое Инь, которое повсюду дополняет собой светлую мужскую половину Ян.

Прочитать больше

Психология женщины в отношениях с мужчиной – секреты и советы

Психология женщины в отношениях с мужчиной – секреты, над которыми можно биться всю сознательную жизнь.

Прочитать больше

Послеродовая депрессия: советы психолога

Послеродовая депрессия

Роды – пожалуй, это один из самых неразгаданных процессов. Я не оговорилась: здесь еще много загадок, во всяком случае, роды еще никому не удалось смоделировать искусственно. Известно, что такое роды, как они проходят, благодаря каким гормональным реакциям. Но в этой статье я хочу сделать акцент на тех моментах родов и послеродового периода, которые всегда упускаются, на которые чаще всего не обращают внимания – подойти к этой теме с точки зрения психологии.

Думаете, я ошибаюсь, и здесь не осталось «белых пятен»? В таком случае почему с каждой родильницей с первого дня после родов не общается психолог? По какой причине в каждом родильном отделении нет кабинета психолога, куда женщина может обратиться в любой момент? Может, потому что недостаточно знаний как именно себя вести с этой непростой аудиторией – женщинами после родов. Сегодня мы попробуем лучше узнать их, проникнуться их состоянием, чтобы понять как справиться с послеродовой депрессией.

Что такое послеродовая депрессия?

Давайте проясним, что такое депрессия. От латинского слова «давить», это расстройство, которое характеризуется снижением настроения, негативными мыслями и суждениями, пессимизмом и двигательной заторможенностью.

Представьте, что вы вкладываете все силы и энергию в любимое дело, допустим, обустраиваете свой дом, день за днем на протяжении месяцев. И вдруг однажды вы обнаруживаете, что дома нет… Что вы почувствуете? Приблизительно такие ощущения испытывает женщина, которая родила. В течение девяти месяцев вся ее жизнь была сосредоточена на беременности, она была с плодом единым целым, физически, энергетически и духовно. И вдруг она теряет того, кто составлял смысл ее жизни!
Отсюда состояние растерянности, замешательства, ощущение пустоты. Ей катастрофически кого-то и чего-то не хватает.

Зная эти особенности, состояние родильницы можно уладить в первые дни после родов, и не дать ей впасть в депрессию со временем. Каким образом, я поделюсь в конце интервью простым и эффективным методом. Однажды у одной из участниц моего семинара было озарение: она поняла, почему в течение года после родов импульсивно брала всех за руки – близких и случайных людей – будто пыталась удержать. Ее осенило, что так она пыталась восстановить свою «потерю» после родов.

Почему возникает послеродовая депрессия?

Причин послеродовой депрессии есть несколько. Одну из них мы упомянули – потеря. Конечно, речь не идет о потери ребенка – он родился и с ним все хорошо.В этот период внимание всех сосредоточено на благополучии малыша. Поэтому редко кто спрашивает у мамы о ее душевном состоянии, что она испытывает психологически? Радость, но не только…

В родильном зале произошло еще кое-что: в жизни женщины закончился длинный промежуток времени, которому она посвятила всю себя. Женщина получила результат и наступил конец большого цикла. А что переживает человек по достижению цели? Опять же полное опустошение – «больше не к чему стремиться», и страх будущей неизвестности.
Послеродовая депрессия чаще случается с первородящими женщинами: они еще полностью не осознали свою роль мамы, и часто в присутствии ребенка на них накатывает паника «что с ним делать и как себя вести?!» Это обычные реакции в начале любого нового дела. В этой ситуации важны понимание и поддержка окружения. Не осуждать молодую маму за ненароком сказанное «я не знаю, что делать!» и навернувшиеся слезы, а помочь.

Вдобавок немаловажную роль играет болевой шок, пережитый в родах. Природа так устроена, что подобное притягивает подобное. Перенесённая физическая боль невольно напомнила женщине о болях из прошлого: операции, травмы, переломы, падения, зубная боль, альгоменоррея (боль при месячных). Эти болевые переживания наслаиваются в подсознании словно пласты и вызывают беспричинное плохое настроение, раздражительность, истерики, хроническую психосоматику. Как с этим справиться? Есть полезный метод, о котором я расскажу в конце.

Может ли послеродовая депрессия возникнуть из-за того, что ребенок нежеланный, незапланированный?

Здесь дело не столько в ребенке, сколько в женщине. За девять месяцев она не перестроила себя психологически, не приняла беременность. Почему? Она забеременела, это уже случилось. К чему продолжать твердить себе, что ребенок незапланированный?!
Жизнь – не компьютерная программа, всего нельзя предвидеть. Согласна, обстоятельства бывают разные. Но ребенок родился – неужели это не причина переосмыслить ситуацию? Или продолжать испытывать неприязнь к собственному сыну или дочери год, два, десять? Смысл? Когда у вас вдруг незапланированные траты на новый телевизор, вы ему тоже не рады? Вряд ли. Тогда почему к ребенку другое отношение?..

Симптомы послеродовой депрессии

Начало послеродовой депрессии распознать трудно. Женщина движима острой необходимостью ухода за ребёнком, поглощена заботой о нем, в редкие свободные минуты она мечтает отдохнуть и выспаться.

Не следует путать усталость и депрессию. Депрессия – это итог, которому предшествует частое раздражение привычными вещами, мужем, ребенком, затем приходят страх и немотивированная тревога за жизнь ребенка, после чего женщина впадает в слезы, появляются слова о собственной ненужности, ее уже мало что привлекает (хотя раньше мама радовалась всяким новым переменам в поведении ребенка и милым детским вещам), появляются заторможенность, отсутствующий взгляд и движения «на автомате». Что особенно опасно: женщина не чувствует, в прямом смысле слова, температуру воды для купания малыша, забывает выключать электроприборы, не в состоянии обеспечить безопасность ребенка в собственной квартире, что уже говорить, вне. Увы, часто муж, родственники, друзья принимают такое поведение женщины за норму… до первого несчастного случая, когда начинают бить в колокола.

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно?

Все внимание мамы в ребенке, поэтому собственное душевное состояние ее мало волнует. Но это не означает, что оно в порядке… Вдобавок в организме женщины еще откликаются последствия болезненных родов. Поэтому в состоянии послеродовой депрессии помощник необходим, так же как после любой физической травмы или душевного потрясения.
Как пример, приведу случай, когда у молодой мамы вследствие родовых потрясений и пережитых бессонных ночей появилась в голове мысль: «Ребенок – это вечный плен». Как думаете, самостоятельно можно справиться с такой и подобными установками?

В каких случаях следует обратиться к специалисту за помощью?

В любых случаях. Еще ни для одной женщины роды не прошли бесследно. Поверьте, если предоставить маме возможность заниматься с психологом-профессионалом, хотя бы раз в неделю, она будет только благодарна.

Как проходит лечение у специалиста от послеродовой депрессии?

Послеродовая депрессия – это состояние души, и как последствие, страдает тело. Душу на рентгене не увидеть, и медикаментами не излечить. Поэтому в каждом случае подход индивидуальный. Как показывает практика, зачастую причины этого состояния кроются в жизни женщины до беременности. А устранить то, что накапливалось не один год, за несколько занятий, согласитесь, нелегко, и, если быть объективной, маловероятно.

Как избежать послеродовой депрессии?

Есть одно универсальное средство – общение. В школах для молодых мам дают необходимую информацию о том, что такое беременность, как вести себя при схватках и в родах, как заботиться о новорожденном. А часто ли их спрашивают о собственных переживаниях и тревогах? Разговаривайте с беременной женщиной как можно чаще и больше, даже когда она не в духе. Пусть рассказывает обо всем: о приятных моментах, пережитых за день, и неприятных, о своих страхах, ощущениях, планах на будущее.
Пусть представит, как она благополучно родила, как впервые возьмет своего малыша на руки и поцелует, что хочет сказать в этот момент, пусть в этой картинке будущего осознает себя заботливой мамой. Видение будущего лучше наполнять радостью, а тревоги выговаривать и прорабатывать.

Родившая женщина нуждается в общении не меньше, скорее, больше. Она еще полностью не оправилась от родов, хлопоты не позволяют отлучиться из дома ни на минуту, а ее чаша терпения продолжает наполняться. Лучше, чтобы общение и понимание опустошали эту чашу частями, иначе есть вероятность, что она опрокинется на ребенка.

Практические методы облегчения состояния женщины после родов

Также есть эффективные методы облегчения состояния женщины после родов. Один из них направлен на избавление от чувства потери.

Метод №1

Его можно и нужно проводить родильнице уже в первый день после родов:
1. Попросите ее оглянуться по сторонам и найти вещи, которые принадлежат ей, пусть перечислит.
2. Затем предложите найти то, что она оставила на прежнем месте. Пусть осмотрится и расскажет.
3. И после попросите найти те вещи, которым она может позволить исчезнуть.
Повторяйте 1-2-3, пока женщине не станет скучно. Во время проведения процесса будут разные проявления: нервозность, слезы, беспокойство, сонливость, зевота, неприятные ощущения в теле, затруднение с ответом.
Просто продолжайте чередовать 1-2-3 до исчезновения появившихся ощущений. Увидите, что к концу процесса настроение и общее состояние женщины заметно улучшатся. А главное, к ней придет понимание, что она может легко расставаться с чем-то, не драматизируя.

Метод №2

Следующим будет метод для облегчения последствий родовой боли:
1. Спросите у женщины: «Где вы рожали?» Пусть скажет все, что придет ей в голову, без разбора.
2. Затем «Найдите места, где вы не рожали ребенка». Пусть перечислит все, которые придут на ум.
3. «Где вы сейчас?»
Отвечая на вопросы, женщина вспомнит роды, почувствует знакомые болевые ощущения. Не пугайтесь, это психосоматические проявления. Чередуйте 1-2-3, и они пройдут. Благодаря этому методу улучшается заживление швов после разрывов, уходит негатив боли, уменьшается вероятность хронических последствий, связанных с женской половой сферой.

При случае используйте эти методы, с вашей помощью молодой маме станет гораздо легче, и ее ребенку тоже. Ведь у них одна вселенная на двоих.

Любая депрессия длится ровно столько, сколько вы позволяете ей длиться. Не зря ведь существует выражение «выйти из депрессии». Будто из комнаты, которую вы в состоянии оставить в любой момент по вашему желанию.

Чтобы не случилось, постарайтесь сохранять веру в себя, реже впадать в грусть. Как говорил Ошо, когда вы не радуетесь жизни – это грех. А грешить или радоваться – выбор за нами.:)

интервью психолога Алины Шеховой для сайта Psychologytoday

вопрос психологу

 

Секреты психологии в отношениях с женщиной

Sumasoyti_psihologiya_zhenshini

Психология отношений с женщиной – очень тонкая, деликатная тема. Вдобавок, абсолютно непредсказуемая – никогда не знаешь точно, кто перед тобой. О чем я? Любая женщина – актриса. Кто больше, кто меньше, но она обязательно играет! Женская психология – это смена ролей. Сегодня утром она – заботливая мама, в обед – бизнес леди, вечером – прекрасная жена. А сколько других ролей в промежутке, если бы вы знали! Этот процесс далеко не сознательный – для женщины естественно превращать жизнь в театр. А что больше ценится на сцене? Эмоции и накал страстей! Унылую пьесу никто смотреть не будет – зрители разбегутся, а для пустого зала играть неинтересно.

Возможно, отсюда желание женщины быть немного таинственной, хранить свои секреты, разве может привлечь актриса, о которой всё известно?.. Поэтому психология отношений с женщиной не подчиняется логике, анализу, для нее нет одинаковых проверенных методов. Отношения с женщиной – сплошное царство чувств и интуиции, которое умом и расчетами не постичь.

Вы все еще сомневаетесь в правоте моих слов? Тогда предлагаю перечислить известные женские качества:

  • любит, когда на нее смотрят,
  • любит красиво одеваться, комплименты, украшения,
  • больше предпочитает публику, чем одиночество,
  • а, главное, обожает, когда ее слушают и не перечат.

Кого я описала, по-вашему? Поэтому, каждый раз, общаясь с женщиной, помните, кто перед вами на самом деле… Можете возразить, что далеко не все такие: бывают тихие, любящие семейный уют, и всем другим обществам предпочитают собственного мужа. А кто вам сказал, что она тоже не играет? В тихом омуте… Дай такой женщине волю, и ее будет не узнать. Смотрели фильм «Правдивая ложь»? В добропорядочной матери и хозяйке проснулся агент спецслужб!

Психология отношений с женщиной не постигается на тренингах и специальных семинарах, к примеру «Как разбудить свою женскую энергию?», «Как стать женственной и завоевать мужчину?» Вы только вслушайтесь: «разбудить», «завоевать» – что общего эти слова имеют со спокойной натурой? Да ничего.

Хотите познать женщину – разрешить ей быть собой.

Позвольте ей капризничать, витать в грёзах, легкомысленно относиться к «серьезным» вещам, отдыхать от стряпни и домашнего быта, чаще дарите поводы красиво одеться и выйти в свет (если ей по душе) или, наоборот, закутаться в бесформенный халат и забыть о макияже, иногда вести себя как ребенок, быть наивной, робкой, ранимой… Поверьте. Ее благодарности не будет границ.

И еще… Что чувствует актриса к зрителям, которые принимают ее такой как есть? Любовь… Подумайте над этим.

Так в чем же секрет психологии в отношениях с женщиной? Отвечу фразой писательницы Натальи Солнцевой: «С женщинами спорить бесполезно. Их нужно выслушивать, целовать и извиняться. Виноват не виноват – какая разница? Женщины не ищут логики, они ищут бесконечных подтверждений любви…»

Шехерезада

В кого мужчина влюбиться как мальчишка?:)

вопрос психологу

 

Как вернуть мужа?

вернуть мужа

Здравствуйте. Меня зовут Мила. Со мной случилась знакомая многим женщинам ситуация, от меня ушел муж к любовнице, когда я была беременна на 5 мес.

Начиналось как в сказке. Мы любили друг друга до потери памяти. Сейчас я понимаю, что действительно ничего не соображала, настолько влюбилась. До меня у него уже была семья и малолетняя дочка. С бывшей женой он конфликтовал, с ребенком виделся редко, потому что встречи заканчивались ссорами. Если говорить правду, он не особо горел видеться с дочерью, но я не обращала внимание. Мы поженились, после чего стало происходить что-то страшное. Он потерял работу, стал выпивать, мы залезли в долги. Но я терпела все, лишь бы быть вместе. Потом он взялся за ум, начал новый бизнес. Пережитые трудности подорвали наши отношения. Муж стал скандалить, обзывать меня. Когда я забеременела, он успокоился. Замкнулся, стал реже бывать дома. Я чувствовала, что у него другая женщина, но на мои вопросы он отвечал, что я свихнулась на почве токсикоза. После скандала он признался, что у него есть любовница, а ко мне больше нет чувств. В тот же день ушел насовсем, и сказал, что позаботиться обо мне, если я буду хорошо себя вести. Я родила сына. Хочу, чтобы он чаще виделся с отцом. Но бывший говорит, что у него нет родительских чувств. Помощь семейного психолога ничего не дала. Помогите. Тратить ли силы на него? Ведь ребенку нужен отец.

Как вернуть мужа? Совет психолога

Уважаемая Мила! Вы правы, вашему сыну нужен отец. Думаете, речь идет о бывшем супруге?.. По сути, он уже сказал вам правду, что не питает к ребенку никаких родственных чувств. А вы пытаетесь навязать вашему сыну чужого, неизвестного ему человека. У которого большие проблемы с ответственностью: бросил прежнюю семью, теперь оставил вас, наверняка такая же судьба ждет его следующую пассию. Психология мужчин в отношениях такова, что они чаще – ведомые. Строит семью, в первую очередь, женщина.

Тратить силы нужно не на него, а на себя! В том, что помощь семейного психолога ни к чему не привела, — результат ожидаемый. Вероятно, ваш бывший супруг не хотел восстанавливать отношения с вами. А без желания человеку не в силах помочь даже всевышний. Разберитесь в себе – почему вы притянули такого мужчину? Для чего он понадобился? Ведь не зря он пришел именно к вам. Он, при всех его бзиках, по сути несчастный. Наглядно то, что брак, семья, дети напоминают ему о чем-то очень болезненном. И он неосознанно избегает страданий разрывом отношений.

В природе есть закон спирали, где, если не понимать происходящего, каждый следующий виток будет хуже предыдущего. Если вы пустите ситуацию на самотек, то представьте, каким будет ваш следующий спутник…

Мила, отпустите мужа. Самостоятельно, или получите психологическую консультацию онлайн, если успели сильно привязаться к нему. Этим вы точно облегчите жизнь себе и вашему сыну. Впереди у вас новый виток жизни, пусть он будет без груза прошлых неприятностей и намного лучше, чем предыдущий!

Шехерезада

Если вы любите его, тогда смотрите…

Если решили искать новую пару, тогда такого, кто за вами пойдет и в огонь и в воду!)

вопрос психологу

 

Как избавиться от зависти?

Sumasoyti_zavist

Пишет Любовь К. «Я взрослая женщина, мне 34 г. Есть семья, работа, достаток, жаловаться не на что. Но иногда веду себя… по-идиотски, другое слово не подобрать. Дело в зависти. Недавно я зарегистрировалась на литературном сайте. Пишу рассказы, и решила показать их зрителям. Но вначале почитать как пишут другие. Мне очень понравилась одна молодая писательница, я в восторге от нее, мы познакомились. Но когда я разместила мои рассказы, получила на них неважные отзывы, написали о моих ошибках, и что мне еще надо учиться. С тех пор я жутко завидую ей, как ее любят и восхищаются! Знаю, что зависть – ужасно, но ничего не могу с этим сделать! Понимаю, что она не виновата, так как она я писать не буду, у меня свой стиль. Но зависть грызет, стала навязчивой и не дает покоя. Могу я справиться с ней сама? Или мне нужна помощь психолога?»

Уважаемая Любовь.

Зависть разрушает. Никакого другого последствия у нее нет. Сначала чувство зависти портит настроение, питается вашей энергией, что мешает заниматься любимыми делами, а после, как не печально, зависть возьмется за ваше здоровье. Поймите это. Обычно здравое понимание ситуации уже дает шанс справиться с ней.

Любое событие не происходит на пустом месте. Раньше было что-то похожее. Возможно, молодая писательница напомнила вам кого-то из вашей прошлой жизни: знакомого успешного человека или похожую ситуацию. Спросите себя: «Кого она мне напоминает?» И прислушайтесь к ответу, который точно поможет понять, что происходит сейчас.

Чем выгодна вам зависть? Какую пользу приносит? Не считайте вопросы странными. И не спешите отвечать «ничем». Подумайте, и ответы вас удивят!..

Как дополнение, почитайте статью «Чувство зависти», — она подскажет многое.

Вдобавок есть быстрый способ как избавиться от зависти – ТЭО, Техника Эмоционального Освобождения. Эту простую и доступную психологию на каждый день легко освоить и применять самостоятельно. Руководство здесь. Если ваше состояние требует срочного решения, получите психологическую помощь бесплатно на нашем блоге.

Обычно с предметом зависти – «хочу такую же машину», «почему она талантливая, а я нет» — переходит судьба того, кому завидуете. Хотите быть не собой, а другим человеком? Уверены, что у «другого» всё в ажуре?.. Вы написали, что хотите любви и восхищения. Хорошее желание. Но в таком случае будут восхищаться не вами – а тем, кого вы будете копировать.

Взращивайте себя. Цените свою жизнь. Поверьте, дороже ничего нет, поэтому завидовать нет никакого смысла.

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

 Разницы между белой и черной завистью не существует вообще

Между завистью и любовью всегда побеждает… любовь.:)

вопрос психологу

 

Хочу общаться

Sumasoyti_obschenie

Пишет Татьяна, 32-х лет. Я на грани развода. У меня есть проблема, еще со школы. Когда меня вызывали к доске отвечать, я боялась идти, сидела на месте и молчала. Поэтому ставили плохие оценки. Меня ругали, но я не могла справиться со страхом говорить при всех. Дома с родителями я общалась нормально. Потом меня перевели в другую школу. Но там все повторилось. Одноклассники издевались надо мной за то, что была отстающей. Сейчас у меня семья, уже 10 лет. Есть дочка 2 года. Когда муж хочет серьезно поговорить со мной, я тоже молчу. Он страшно злится на меня за это, мы ссоримся. Я не знаю, что со мной происходит. Похоже на ступор, не могу выдавить из себя ни слова. Что мне делать? Помогите. Я очень хочу начать разговаривать и сохранить нашу семью. Заранее спасибо за помощь.

Совет психолога

Уважаемая Татьяна.

Любая ситуация, хорошая или плохая, приносит человеку пользу. Спросите себя, какая польза для вас в молчании – в семье и с другими людьми? Похоже, что затруднения не только с супругом, просто ситуация с ним волнует вас больше. Возьмите лист бумаги, и выпишите все пользы от вашего молчания. Пишите, не задумываясь, первое, что придет в голову. Затем перечитайте написанные выгоды, и поразмыслите, нужны ли они вам?

Затем подумайте:

  • Когда вы молчите в разговоре, что вам это напоминает?
  • Как вы чувствуете себя при этом? Опишите ощущение в теле, настроение, о чем думаете.
  • От чего вас спасало молчание в детстве? В отношениях с учителями и одноклассниками?

Выписывайте все ответы подряд, не раздумывая. А теперь представьте ситуацию, что вы свободно общаетесь с мужем. Что страшного произойдет с вами в этом воображаемом случае? Чего вы боитесь? Ответ на последний вопрос – важен. Скорее всего, вас пугает не сам процесс общения с людьми, а его последствия. Может, детские страхи спасли вас от чего-то. Но насколько они оправданы сейчас, когда вы взрослый человек?

С мужем будьте откровенны. Психология отношений с мужчиной такова, что он любит конкретику: так и скажите, что вы не знаете, почему боитесь говорить, и хотите разобраться в себе. Если он любит – поймет и поможет.

Для решения вашей проблемы есть эффективный метод психологической помощи – Техника Эмоционального Освобождения (ТЭО). Руководство к которой можно скачать бесплатно здесь. Этот метод помогает принять себя таким, какой есть, со всеми «за» и «против». Если будет нужна помощь психолога онлайн, звоните по скайпу. ТЭО поможет облегчить ваши неприятные эмоции сразу на первой нашей встрече.

Таня, вы молодец, что обратились к нам на блог. Написанные слова – тоже поток коммуникации. Значит, он у вас не закупорен полностью. Что хорошо. Остается убрать блок в живом разговоре с людьми. А сейчас найдите момент, когда вы получали удовольствие от общения, прочувствуйте это состояние, и постарайтесь пребывать в нем в настоящем времени почаще. Желаю удачи!

Шехерезада

вопрос психологу

 

Как пережить измену мужа

Sumasoyti_izmena_muzha

Когда я узнала, то испытала шок. Он – изменил?! Мне?!! Как он посмел, негодяй!.. Мерзавец!.. Скотина!.. Предатель!..

На кого он меня променял? Пусть только появится! Я плюну в его бесстыжие глаза. Вырву его подлое сердце! Я… я… я…. Нет такой кары, которую я не обрушила бы на него! Нет таких слов, какие бы выразили мою боль! Мою обиду. Мою горечь…

Потом я остыла. Взяла себя в руки…

Да кто он такой, чтобы я из-за него переживала! Пусть катится к своей новой пассии. Черт с ним! Он еще сто раз пожалеет, чтоб променял меня на нее. А я найду себе кого-нибудь получше. Я забуду о нем раз и навсегда.

Потом я задумалась. Он мне изменил! Почему он это сделал? В чем причина измены? Может быть, мне стоит обратить внимание на себя? Почему я выбрала мужчину, который меня не ценит? Почему я плачу, вместо того, чтобы радоваться? Ведь измена выявила истинное лицо моего возлюбленного! Теперь я знаю, с кем имею дело. Знаю, чего от него ожидать. Нужен ли мне такой человек рядом? Если нужен, значит, достойна того, что получила. Если не нужен, о чем я переживаю? Мне повезло! Судьба дала мне шанс начать все с начала. Благодаря его измене у меня открылись глаза. Теперь я не слепой котенок в его ласковых руках. Я — дикая хищная кошка, свободная и коварная. Я поняла, что нельзя быть поклонницей. Надо, чтобы поклонялись мне!

Вот тест на собственную честность. Кто, на самом деле, причина измены? Хочу ли я его вернуть? Ответ откроет мне глаза на саму себя.

В измене всегда участвует трое. Не только он и она – разлучница. Это еще он и я. Вернее, он, я и она. Каждый из нас внес свою лепту в то, что случилось. Каждый! Я не сбрасываю себя со счетов… И это моя победа над собой. Я зрю в корень!

Прежде, чем я стала роковой женщиной, звездой арабских ночей и покорительницей султана, я все поняла про измену. А ты?..

Шехерезада