Архив категорий мужчина и женщина

Яд ревности

Яд ревностиОднажды к мудрецу пришел крестьянин и поведал ему о своих страшных мучениях: — Я ревную свою жену, — признался он. – Я знаю о том, что она верна мне. У нас счастливая семья. В наш дом не стучалась измена. Но яд ревности обжигает мою душу. Научи меня, как победить ревность? 

Мудрец подумал и произнес: — Однажды жил на свете человек. Ему достался в наследство чудесный вишневый сад. По весне деревья обильно цвели и заполняли округу волшебным вишневым ароматом и нежно-розовыми лепестками. Человек любил свой сад, бережно ухаживал за ним, и сад отвечал ему красотой и богатым урожаем. Так продолжалось до тех пор, пока однажды в сад не забрел плохой человек. Зависть овладела им, и он сказал: — У тебя сказочный сад! Жаль только, что в него по ночам приходят воры. Плохой человек ушел. Но его ядовитые слова отравили душу садовника. Он потерял покой и сон. Ночами бедняга выслеживал в саду воров, а днем, обессиленный, спал. За деревьями больше никто не ухаживал, и скоро они зачахли.

А в мертвом саду по-прежнему бродил безумный садовник, который давно забыл райский вкус вишневых ягод.

вопрос психологу

 

Ревность. Как с ней бороться?

Ревность – не порок. А пороГ. Всё, клямка! Там, где появилась ревность в отношениях, не бывать светлым чувствам любви и уважения.

Прочитать больше

Как помириться с любимым?

Как помириться с любимым, психология отношений

Если тебя волнует как помириться с любимым человеком, значит, ваши отношения еще можно спасти, в тебе говорит желание уладить ссору, а не эгоизм. Хотя во время скандала наверняка было по-другому: «Мне надоело повторять одно и то же! Что ты молчишь?! Скажи хоть что-нибудь! Не знаешь, что! Черт с тобой! Почему все должна делать я и только я?! Ну и молчи, сколько влезет!» Знакомо?.. Здесь твое эго во всей красе. Осталось демонстративно хлопнуть входной дверью и пропасть на несколько часов. «Пусть волнуется, так ему и надо!»

Ничего не скажешь, прекрасные любовные отношения… о которых ты когда-то мечтал(а), как о самом важном и драгоценном, наслаждаться трепетом свиданий, от волнения дрожали губы при первом поцелуе и приятно кружилась голова…
А что теперь? Могу услышать в ответ: «Это было тогда, а сейчас… стал(а) умнее». Великолепно! Много надо ума, чтобы вместо «я люблю тебя» бросить человеку в лицо «пошел вон!» Понимаю, все живые люди, могут захлестнуть эмоции, с кем не бывает. Ссора случилась, и теперь как помириться с любимым человеком? Для начала успокоиться, перестать обижаться и обвинять. И постараться понять, что случилось на самом деле.

Как можно помириться?

  • подумать, в чем вы не сошлись? Какая реальная, а не высосанная из пальца, почва разрыва отношений?
  • если в чем-то не правы, то честно признаться себе в этом,
  • обдумать, что ты хочешь сказать любимому человеку? И главное, для чего? Доказать свою правоту – ты не на суде и перед тобой не обвиняемый. Показать, что ты лучше – иди на кастинг и не морочь никому голову. Ради любви – тогда читаем эту статью дальше,
  • предложи твоей второй половинке сесть напротив тебя и спокойно высказать все, чем он или она недовольны. Высказаться, чтобы избавиться от негатива, под завалами которого теплится доброе чувство.

Единственный способ как помириться с любимым человеком – это общение. Обсудить случившийся скандал, и понять, почему он произошел, чтобы избежать похожего в будущем. «Милый, давай представим, что ничего не было. Кофе будешь?», «Любимая, я виноват, забудь. Иди ко мне…» Такие способы помириться – гарантия грандиозных неприятностей вскоре. Заглаживать ссору цветами, подарками, умопомрачительным сексом – все равно что затыкать каждый раз пробкой бочку с дымящимся порохом.

Как правильно помириться с любимым?

  • для начала прислушаться к себе – этот человек тебе действительно дОрог?.. Для тебя счастье быть с ним/ней рядом?
  • если ответ «да» – тогда опомнись! Любовь – дар. А что ты с ним делаешь? Посылаешь к черту или кричишь, что не хочешь его/ее видеть… Отношения – это ежедневная работа, прежде всего, над собой. Любое примирение тоже начинается с себя. Что делает со своим даром художник? Он бережет его и терпеливо взращивает. Любовь – это цветок, который надо поливать каждый день.
  • прими любимого человека таким, какой он есть. Вероятно, при первых встречах в пылу страсти и сексуального влечения тебе было не до того, чтобы рассмотреть его или ее внимательно. Глаза открылись позже… возможно, по этой причине и возникают ссоры,
  • договоритесь(!), что выскажете по очереди всё, чем вы недовольны и накипело,
    расскажи спокойно, без претензий обо всем, что не нравится. И будь готов(!) выслушать любимого человека.

Если все сделано правильно, то каждому из вас станет легче на душе, улучшится настроение, и возникнет желание провести время вместе. А вот теперь – вкусный ужин на двоих, цветы и шампанское. Приятным закрепляют хорошие ощущения, а не затыкают негативные.

А вообще-то, как помириться с любимым человеком должно начинаться с осознания кто перед тобой? Она – моя возлюбленная, ради ее улыбки я готов на все. Он – мой единственный и неповторимый, в его объятиях так спокойно…

Если ты знаешь проверенные методы как помириться с любимым мужчиной или девушкой, напиши о них в комментариях. Кому-то они помогут.

Али Баба

*Каждая секунда жизни драгоценна.  Особенно, рядом с любимым человеком. Если у тебя еще остались сомнения, мириться или нет, посмотри это видео

вопрос психологу

 

Как преодолеть чувство зависти?

Sumasoyti_chuvstvo_zavisti

Если ты задаешься вопросом «как избавиться от чувства зависти?», значит, твое дело нешуточное. Чувство зависти заползает в душу незаметно. И начинает расти. Тщательно скрываясь, оно изредка выдает себя короткими приступами агрессии и ревности. Постепенно потребности зависти растут, и размеры тоже. Однажды, когда станет тесно, она вырвется наружу, разрывая своего хозяина в клочья…

Это не пересказ сюжета фильма «Чужие». Хотя много похожего. Речь тоже пойдет о существе, имя которому – зависть.

Чувство зависти уникальное в своем роде, похожего не найти. Она есть белая и черная, чего не скажешь, например, о ненависти или горе – тут сразу ясно: плохие чувства. В природе зависти нет, кроме как у человека. Поэтому возникают подозрения, будто ее завезли с другой планеты…

На что похоже чувство зависти?

Представь, какое оно на ощупь? Какого цвета? Где находится, больше тебя по размерам или меньше? И с какой тяжестью давит? Опиши твою зависть подробно.

В ее черной дыре исчезает все – собственные силы, годы жизни, а главное, энергия. Она превращает хозяина в жертву, изменяя его характер, поведение и даже внешность. На ее пепелище ничего не растет – будь то дружба, любовь, хорошие отношения. Она разрушает все, в том числе, и здравый рассудок. Разве тот, кто по-черному завидует соседу-баловню судьбы и проклинает его, похож на нормального?.. А то, что люди всячески пытаются заглушить ее, спрятать в дальние уголки своего мира, так зависти только это и надо! Словно в теплице она расцветает буйным цветом, заглушая собой все ощущения. «Дурак! Он надеялся, что если будет скрывать меня от других, то избавиться раз и навсегда. Не на ту напал, приятель!» Избавиться от чувства зависти можно, но другим способом…

Зависть появляется тогда, когда у твоего соседа, допустим, есть джип, которого нет у тебя, но ты очень хочешь его получить! А задуматься над тем, нужна ли тебе эта вещь на самом деле – ума не хватает. Он и вправду отключается, ведь зависть управляет человеком всецело. Будто в него кто-то вселился! В таком случае, задача «как побороть чувство зависти?» становится трудновыполнимой в одиночку.

Двоюродный брат купил шикарную квартиру – «да чтоб тебя черти съели!» У подруги новые серьги – «всё ей! Будь ты проклята!» Как избавиться от чувства зависти в таких случаях? Хороший вариант – с помощью опытного психолога. Чтобы страшные последствия не вынудили тебя жить по-другому…

Чувство зависти съедает изнутри, портит настроение, ухудшает здоровье. Если встретишь завистника, обрати внимание как он выглядит и поинтересуйся его самочувствием…

Если читая эту статью у тебя внутри что-то ёкнуло – приехали! Победить «чужих» непросто. Подавить усилием воли – будет только отсрочка. Едва на горизонте появится новый раздражитель, «они» проявятся вновь, но уже с большей силой.

Как освободиться от чувства зависти?

Что делать, если ты завидуешь сотруднику, которого любит весь коллектив? Что делать, если ты теснишься в малосемейке, а у твоего знакомого просторный дом? Что делать, если у сестры заботливый муж, а ты живешь в одиночестве?

Центральное слово здесь – «делать», совершать действия в направлении желанной цели. Хочешь любви – для начала полюби кого-то сам. Хорошее жилье? Заработай, или улучши то, что у тебя уже есть. Понятно, что завидовать легче, чем трудиться или соображать. Но работа всегда приносит результат, а зависть – дырку от бублика, и карму вдобавок…

Как избавиться от чувства зависти? Подумай, какую пользу она тебе приносит? Напиши все ответы, которые придут тебе в голову, не раздумывая. Прочитай их. Другие способы получить эти выгоды есть?..

И под конец. Даже если ты завладеешь предметом твоей зависти – машиной, одеждой, авторитетом, собакой – то не получишь удовольствия. Наоборот, тебя ждет разочарование. Ведь у зависти одно желание – пожирать. Вспомни, что случилось с героями фильма «Чужие»?.. Чтобы избежать такой участи, отпусти «чужих» в космос… пусть уходят. И почувствуй себя свободным.

Али Баба

В жизни есть чувства, куда приятнее зависти. Например, бумажная любовь… 🙂

вопрос психологу

Горькая обида

Горькая обидаОднажды к мудрецу пришел юноша.

– В моей семье живет чувство обиды. Мы с женой любим друг друга, живем хорошо и дружно. Но иногда случается ссора, и кажется, что вот-вот семейное счастье рухнет. Мудрец, объясни, почему так? И как справиться с обидой?

Старец помолчал и ответил:

– Приходи завтра. И принеси с собой кувшин с кислым вином.

Юноша удивился. Но на следующее утро пришел с кувшином вина.

Старец взял кувшин, несколько чашек и молвил:

– Чувство обиды словно кислое вино. А терпение подобно чаше. Польется вино через край – жди беды.

Мудрец наполнил малую чашу кислым вином и сказал:

– Выпей.

Юноша скривился, но нехотя выпил вино.

– Видишь, чаша вновь опустела, – произнес старец. – Обида прошла. Так поступает любящий человек. Рядом с ним хорошо и уютно. Но много ли кислого вина ты выпьешь?

– Больше одной чаши не смогу, – тихо ответил юноша.

– Если ты постоянно подливаешь вино, наступит момент, когда человек просто откажется пить. А теперь наполни чашу опять.

Не успел юноша налить вино, как мудрец выплеснул чашу ему в лицо:

– Опять чаша пуста. Есть люди, которые не проглатывают обиду. Они вспыльчивые, но быстро отходят. Зла на тебя они не держат.

Следующей мудрец достал большую чашу. Едва юноша наполнил ее, как старец вылил вино ему на голову:

– У терпимых людей чаша большая. Наполняется она долго. Но часто они заставляют пить тебя  тоже. Скандалов с такими людьми меньше. Но когда чаша переполнится чувством обиды – жди беды.

Осталась последняя чаша, огромная. Юноша наполнил ее до краев и застыл, в ожидании худшего. Мудрец же просто поднял чашу, и юноша увидел, как вино капает через трещину на землю.

– Это слезы. Есть люди с огромным терпением! Выпить кислое вино им не позволяет гордость, вылить на тебя – любовь. Их чаша со временем становится пустой. Но если вина будет слишком много… – С этими словами старец убрал чашу в сторону и добавил: – … ты потеряешь человека. Со временем горькая обида по капле вытечет, но доливать в эту огромную чашу будешь уже не ты…

Юноша поклонился и произнес:

– Благодарю тебя, о мудрейший. Теперь мне ясно, как справиться с обидой.

– И что ты понял?

– Либо моя жена поменяет себе чашу… либо я найду другую с подходящим для меня сосудом.

Мудрец грустно вздохнул и сказал:

– Глупец. Для начала сделай свой кувшин поменьше…

вопрос психологу

 

Как бороться с чувством вины?

Как справиться с чувством вины? Я – Шехерезада. Я буду рассказывать вам сказки о вас. И о себе, конечно, тоже. Нас ждут тысяча и одна ночь, полные чувств и эмоций.

Прочитать больше

Как избавиться от чувства обиды?

Sumasoyti_obida

Человек не забывает плохого, увы, чтобы затем спрашивать себя «как избавиться от обиды?» Как не печально, ум так устроен, что чувство обиды стало почти нормой. Как пить или дышать. Многие люди делают его любимым занятием, чуть ли не главным методом выживания. Как бороться с обидой? – им даже не приходит в голову. Но если вдруг появится этот вопрос, то ответить на него можно единственным способом – понять как работает и что на самом деле означает психология обиды…

Обида как растение — достаточно зерну попасть на восприимчивую душевную почву – и дело пошло! Но первую скрипку здесь исполняет не «зернышко», а «почва» – сама личность. Если десятерых обругать последними словами, то из них хотя бы один отнесется к ругани спокойно.

Что получается? Причина того, что кто-то оскорбляется, не в обстоятельствах и людях, а в самом человеке. Если ты обижаешься, значит – ты хочешь(!) быть обиженным. И благодаря этому побуждению обязательно встретишь «ужасно неблагодарных людей». Поверь, так и происходит. Ответ на вопрос «как избавиться от обиды?» начинается с тебя. А не наоборот!

Как бороться с обидой?

Задай себе вопрос: «На кого я обижаюсь?» И указательным пальцем покажи на того, о котором ты подумал(а). Укажи-укажи, сейчас. А теперь обрати внимание, в чью сторону направлены твои остальные четыре пальца?.. Пока размышляешь, поведаю тебе притчу.

Жил-был Обижанчик. Тихий ребенок. Он пока ничего не умеет, чем может привлечь других детей. Особых достоинств тоже нет. Не дерется — боится. Но, как любому в детстве, ему хочется к себе внимания, особенно, сверстников! Однажды, на футболе, ребята случайно его толкнули. Мальчик-обижанчик ушиб ногу. Не успел он прийти в себя, как… обиделся. Подбежали дети, спрашивают: «Больно?» Обижанчик молчит. Кто-то крикнул: «Дай сдачи!» На что малыш надулся сильнее, и ушел. Вот первая выгода (!) – обида оберегает от открытого боя. По дороге домой за мальчиком идут дети и успокаивают: «Хорош обижаться! Мы случайно толкнули. Хочешь, свой мяч тебе подарю. Или мобилку новую дам поиграть?» Вот и вторая выгода (!) – обида притягивает внимание.

Обида – это приступ слабости, душевной неполноценности. Когда ты занимаешься любимым делом, энергия и вдохновение через край, — здесь некуда втиснуться чувству недовольства. Оно растет там, где процветает эго – проще сказать, чрезмерное внимание к личной персоне. «Становятся в позу» в тех случаях, когда этот самый интерес некуда направить…

Обида – тяжелый груз. Она мрачного цвета, с неприятным запахом, обида в душе как камень. Спроси: «Как выглядит моя обида?» И ты отчетливо ее увидишь…

Обида опасна. Ты держишь ее в себе, накапливаешь. Что произойдет с воздушным шариком, если его постоянно наполнять водой? Лопнет. Человек – не шарик. Поэтому, он «лопнет» по-своему – плохим настроением, болью, слезами, расшатанной психикой, а со временем хронической болезнью или того хуже…

Обида – равно одиночество. Верно, она привлекает к себе интерес окружающих, но рано или поздно случится, что родным и знакомым надоест твое идиотское поведение, они устанут тебя успокаивать. Обида доставляет дискомфорт, всем. Сквозь твою стену вскоре перестанут ломиться… и ты окажешься наедине со своими «тараканами».

Обида страшна. Вместе с ней накапливаются раздражение и злость. Не зря говорят: «За кровной обидой приходит кровная месть»…

Обижанчик вышел на пенсию. Он по-прежнему обижен на жену, детей и кота, и не считает, что ему нужна помощь психолога. Ведь не он, а все вокруг – виноваты! Друзья давно ушли от него, телефон молчит – кому нужен озлобленный язвенник и гипертоник, который строит планы возмездия соседке, видите ли она с ним не так поздоровалась! Но жизнь — вещь непредвиденная. Однажды даже Обижанчику может прийти на ум вопрос

Как отпустить обиду?

Прежде всего, понять: что это состояние означает на самом деле? В чем причина? Какие выгоды от обиды для тебя? Ответы точно удивят.

Если итоги устраивают – «на здоровье». Если нет – займись собой:

  • припомни случаи, когда ты испытывал(а) чувство обиды,
  • что оно тебе дало, от чего обида защитила, избавила, какие были ее последствия?
  • чего ты хотел(а) от отношений с кем-либо до того, как обиделся, и что получил(а) после? Результат тебя устроил?.. 
  • ты согласен, чтобы состояние «обижаться» постоянно повторялось, отбирало твои энергию, время и часть жизни?

Накопленная обида крепко засела в сознании, пока не почувствуешь явное ощущение, как с твоей души по-настоящему упал тяжелый камень, весом, эдак, с тонну, а то и больше.

Есть еще надежный метод как избавиться от обиды – найти увлечение. Другими словами, перенаправить внимание на то, чем действительно полезно и достойно заниматься. 🙂

Али Баба

вопрос психологу