Архив автора Alina

Песни, мотивирующие на рекорды и достижения

мотивирующая музыка

О взаимосвязи между музыкой и деятельностью человека упоминал в своих трудах еще древнегреческий философ Пифагор. Установлено, что музыка влияет на психологическую активность человека, может поднять или испортить настроение, стимулирует к активной деятельности. Это научно подтвержденный факт, который лежит в основе специального направления в медицине — музыкальной терапии.

Существует достаточно большое число исследований в области того, как именно влияет музыка на психику человека. Например, ученые пытаются объяснить влияние на нее конкретных музыкальных направлений. Считается, что классическая музыка скорее положительно влияет на продуктивность работы мозга. Богатство звуков и мелодичность, присущие классике, настраивают на рабочий лад. Терапию с использованием классической музыки даже прописывают лицам, пережившим инсульт. Исследователи пока ещё не пришли к консенсусу относительно популярной музыки. Одни считают, что примитивность текстов и простые мелодии оказывают отупляющее воздействие. Другие же полагают, что поп расслабляет. Также не было окончательно выявлено законов влияния рок музыки на поведение человека.

Иногда влияние музыки привязывают к памяти человека. Когда знаменитый покерный игрок Джо Себок после череды поражений обратился к психологу, ему был прописан сеанс музотерапии. В основном, он жаловался на отсутствие уверенности в себе. Терапевт посоветовал составить список композиций, которые игрок слушал во время успешных турниров. Игрок последовал совету терапевта. Эксперимент закончился успехом — несколькими днями позже Себок выиграл 1500 долларов, ещё через два дня 2400 долларов на чемпионате Heavenly Holdem. Общий выигрыш менее чем через две недели после начала музыкальной терапии составил 350 000 долларов.

В настоящей статье мы расскажем о некоторых «удачных» песнях выдающихся спортсменов, которые, по их мнению, помогли добиться серьезных карьерных достижений.

Андресу Иньесте, выдающемуся игроку «Барселоны» и сборной Испании по футболу, настроиться на серьезный игровой лад помогает группа Kasabian. Перед каждым матчем, выигранным сборной Чемпионата мира в 2010 году, в раздевалке команды звучала мотивирующая песня Club foot.

Став чемпионами мира, игроки сборной пригласили Kasabian выступить на празднике по поводу своей победы. Спустя годы после завоеванного титула Андрес Иньеста остаётся поклонником Kasabian. Иньеста нередко говорит о том, что хотел бы пригласить группу в гости в Барселону, провести время вместе с кумиром, а также, позвать на матч между «Барсой» и «Реалом», хотя сама карьера футболиста в «Барселоне» на сегодня уже завершена.

Что касается интеллектуальных видов спорта, то Лив Бори, член команды профессионалов PokerStars, нередко заявляла о своей любви к тяжёлой рок-музыке. Бори не выделяет конкретных песен или исполнителей, просто говорит о любви к этому музыкальному направлению. Однако во время турниров Бори предпочитает слушать электронную музыку. Например, Robot heart группы Burning man помогает ей настроиться на победу. Коллега Бори, Даниэль Негреану, член зала славы покера, во время турниров предпочитает слушать этническую музыку, звуки леса или моря. Именно музыка для релаксации, по заявлению Негреану, помогает настроиться на выигрышный лад.

Стивену Джерарду, до 2015 года капитану «Ливерпуля», удачу приносил трек группы Stereophonics — Dakota. Именно «Дакоту» Джерард слушал перед каждым матчем. Учитывая число забитых игроком голов, головокружительную карьеру, статусы и награды и даже Орден британской империи, песню также можно добавить в список для великих свершений.

Для Серены Уильямс, сохранявшей за собой статус первой ракетки мира на протяжении трёх лет, 34-кратной победительницы турниров «Большого шлема», музыка является важной жизненной составляющей. Она играет на губной гармошке и гитаре, и даже вместе со своей сестрой Винус организовала рок-группу. В качестве хобби сестры устраивали настоящие джем-сейшены для своих друзей и знакомых. Больше всех Уильямс помогают настроиться на победный лад Green day и Beyoncé.

Среди исполнителей, мотивирующих спортсменов на победу, есть и представители направления хип-хоп. Ян Торп, пятикратный олимпийский чемпион по плаванию, неоднократно заявлял, что плавать предпочитает под Kaye West. Любимым альбомом пловца является Watch The Throne.

Список музыкальных композиций, мотивирующих профессиональных спортсменов весьма разнообразен. Кто-то перед важными матчами слушает хип-хоп, кому-то настроиться на победный лад помогают звуки природы, однако все спортсмены отмечают важность музыки в процессе настройки. Систематическое прослушивание любимой музыки перед соревнованиями подтверждает гипотезу о её влиянии на достижение высоких результатов.

Али Баба

Почему мечты не сбываются?

Почему мечты не сбываются?

Отчего наши мечты не сбываются? Почему ничего не получается? Все просто – мы не желаем и не готовы за них платить! Лучший вариант – получить всё на халяву, даром, ничего не делая.

  • Хотим полон дом детей, но не хотим становится мамой.
  • Хотим удачно и красиво выйти замуж, а сами сидим дома и ждем того единственного, который сам нас найдет.
  • Хотим привлекательно выглядеть и стройную фигуру, но не желаем заниматься простой физкультурой и правильно питаться.
  • Хотим путешествовать, но не так и не выучили ни один иностранный язык.
  • Хотим новый автомобиль для удобства, но только жалуемся на дорогой бензин и транспортный налог.

Хотим всего. А делать для этого – ничего!

Почему мечты не сбываются?

За любую мечту придётся заплатить: силами, временем, трудом, неудобствами, терпением, личностной трансформацией и снова трудом. Труд не обязательно буквальный, физический, тяжелый и мучительный, гораздо чаще – душевный, духовный. А готовы ли мы на эту цену?

Если вы меняетесь, растёте, работаете над собой, справляетесь с дискомфортом, самостоятельно покидаете зону комфорта, то мечты приближаются к вам — и однажды сбываются.
Вы шаг за шагом делаете вклады в свои мечтания – и однажды нужная сумма оказывается на счету.
И вот они – ваш дом, ваша машина, семья.

А почему мечты не сбываются дешевле, быстрее? Без труда? Так можно? Конечно можно!
В материальном мире люди свободны в своем выборе – не хотите работать и меняться, просто откажитесь от мечты, и все.

Правда, тогда возможно будете жалеть об этом решении всю жизнь – и это тоже цена, плата за бездействие, лень, сомнения, страхи, апатию. Выбор в любом случае за вами – хотеть стать успешным и для этого перестраивать себя, трудиться, инвестировать время и силы в мечты – или отвернуться от них и ничего не делать.

Платить придется в любом случае.

Елена Юдина

> Читайте также: Как воплотить мечту в реальность? — разговор с Богом

Как исцелить себя от болезней?

Как исцелить себя психология человека

 

 

Мы можем отказаться от своих болезней. Никем не доказано, что заболевать так уж неизбежно. На самом деле совсем наоборот. Наши возможности отражать болезни невероятно велики. Как исцелить себя? Для начала скажите: «Я не собираюсь стареть!»

Абсолютное здоровье – это «прорыв в мышлении». Это уникальная форма решения проблемы. Ваши возможности выше, чем можно поверить.

Главный секрет, как исцелить себя, который мы хотим открыть относительно идеального здоровья, заключается в том, что вы должны сами стремиться к нему.

Вы можете быть здоровы лишь настолько, насколько считаете это возможным.

Аюрведа вознилка в Индии более 5000 лет назад: «аюс» – жизнь и «веда» – знание. «Знание о жизни» – вот как переводится это слово. Главный принцип аюрведы состоит в том, что сознание оказывает сильнейшее влияние на тело. Все зависит от того, войдем ли мы в контакт с собственным сознанием, приведем его в равновесие, а затем сообщим это равновесие своему телу.

Сбалансированное сознание – могущественнейшее и целительнейшее из средств – вы можете найти его в себе сами.

Понимаем ли, что сила мысли первична, или нет, но все мы несем ответственность за создание нашего собственного тела. Мы все время создаем новые тела. Почему бы не построить здоровую артерию, здоровый позвоночник, совершенного и здорового человека?

Согласно древнеиндийской ведической традиции, основообразующей силой природы является интеллект.

Вместо того, чтобы рассматривать свое тело как соединение клеток, тканей и органов, вы можете прибегнуть к иному методу исцелить себя – к квантовой теории и увидеть организм как молчащий поток интеллекта, постоянно порождающего импульсы, которые создают, контролируют и наконец становятся вашим физическим телом.

Тайна жизни на этом уровне заключена в том, что все что угодно в человеческом теле можно изменить при помощи желания.

Мы можем выбирать здоровье и отказываться от своих болезней.

Мы не осознаем этого выбора, поскольку он происходит на уровне, лежащем выше наших повседневных помыслов. Но если мы обладаем такой способностью исцелять себя от болезней, то должны быть в состоянии управлять ею.

Радиоизотопные исследования, проведенные в Оак Ридж лаборатории в Калифорнии, подтвердили, что каждый год – 98% атомов человеческого организма заменяются новыми! Это постоянное изменение контролируется на квантовом уровне системы «сознание-тело».

Поэтому, чтобы изменить свое тело и понять как исцелить себя,

вам необходимо научиться переписывать программное обеспечение сознания.

Продолжение читайте в статье «Как изменить жизнь и перекодировать сознание?»

(c) из книги «Как превратить жизнь в полосу удач. Или как направить на себя поток всех и всяческих благ» — заказать электронную книгу можно почтой email: sumasoyticom@gmail.com

Начало книги читайте в статье «Как сохранить молодость?»

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

Психологические фильмы со смыслом — ТОР 5

Эти психологические фильмы со смыслом — для тех, кто ищет ответы: для себя и о себе.

Прочитать больше

Как простить измену и отпустить человека?

У жены есть любовник! Муж завёл себе содержанку! Такие открытия всегда наступают, как гром среди ясного неба.

Прочитать больше

3 секрета, как сохранить молодость

3 секрета, как сохранить молодость

Самое могущественное и целительное из средств, как сохранить молодость – находится в нас самих. Как найти его?

«Мысль – архитектор здоровья».

Конечно же, начнем со здоровья. Кто бы что ни говорил, это для каждого из нас первостепенно важно.

Как сохранить молодость и здоровье, знали еще в древности:
«Истреби из сердца досаду», — говорили лекари.
«Любовь и забота – лучшие лекарства». Парацельс.
А вот восточная мудрость:

«Злоба – не невинное занятие. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы привлекаете к себе со всех сторон токи зла из эфира, которые присасываются к вам, как пиявки.

И все они – порождения вашей зависти, раздражения и злобы. После того, как вам будет казаться, что вы уже успокоились и овладели собой, буря в атмосфере вблизи вас все еще будет продолжаться, по крайней мере, двое суток».

Эти стихи написал врач-психотерапевт Ю.А.Мерзляков.

Вообрази себя спокойной,
Смотри на мир без возмущения
И наслаждайся той минутой,
Которая сейчас струится
И убегает в воды Леты,
Живым огнем переливаясь,
Вообрази себя довольной,
Без зависти и без проклятий
Свершай свой путь в театре жизни.

Вообрази себя красивой
Душевной, тонкой красотою,
Печать любви и доброты
Всегда тебя облагородит
И ты заслужишь уваженье.

Вообрази себя здоровой,
Поверь в себя – и все болезни
Уйдут поспешно, как туманы
Уходят прочь с восходом солнца.

Вообрази себя счастливой,
Ведь счастье очень субъективно!
Ничто, ничто не дарит счастья,
Оно в душе растет и зреет.

Создай свой мир, тебе подвластный.
В нем царствуй, управляй собою.
И, овладев своей судьбою,
Старайся повлиять на ближних,
Даря им мир и милосердье.

Итак, видите, что лучшее лекарство в мире – это вы сами.

Помните: любая мысль относительно здоровья стремится к своей реализации.

Мудрость человека – в его мыслях о жизни. Любите жизнь, и она будет любить вас. Мудрые люди говорят, что Вселенная помогает только тем, кто сам хочет себе помочь. «Вселенная – это истина, любовь, мудрость, мир, бесконечность, бессмертие, красота, чистота и совершенство». Она живет в вашем сердце. Она – в вас, и вы – в ней. Каждый человек составляет частицу Вселенной, и в каждом человеке есть частица Вселенной. Сила любви безгранична. Улучшая себя, вы, хоть и немного, улучшаете весь мир.

Действуйте. В том, как сохранить молодость – как и в любом другом деле – грамм практики лучше, чем тонны теории.
Вот несколько упражнений по методу психического моделирования. Эти методы как сохранить молодость и красоту понравятся женщинам. Но их возможности не ограничены.

3 секрета, как сохранить молодость

Упражнение 1. Цель – очищение тела от негативных накоплений.
Сядьте в удобную для вас позу. Расслабьтесь и закройте глаза.

  • 1. Сосредоточьтесь на дыхании, дышите легко и свободно.
  • 2. Представьте над собой солнце, большое, яркое и теплое.
  • 3. Вдыхайте чистую солнечную энергию, и заполняйте ваше тело изнутри: постепенно голову, шею, грудь, живот, таз, руки и ноги до кончиков пальцев. Почувствуйте, как свет струится внутри тела и согревает его.
  • 4. Представьте, как этот свет вытесняет из вашего тела наружу темные массы (обиды, раздражения, чувства вины, горя, потерь, ссор, неисполненных ожиданий, зависти, гордыни, жалости к себе, разочарования) – и растворяет их бесследно. Негативные накопления тают, исчезают.
  • 5. Делайте спокойно, без усилий, не задумываясь, правильно или нет, как получается.
  • 6. Проделайте упражнение 5 минут.

Если на коже есть косметические недостатки (угри, пигментные пятна, глубокие морщины и другие), таким же способом можно избавиться от них.

Упражнение 2. Воображайте!
Не думайте о том, как дольше сохранить молодость? Представьте, что это уже случилось! Вообразите свое лицо – гладкое, упругое, чистое, без следов морщин и отвисания кожи. Глаза лучше закрыть. Представляйте, что возрастные недостатки уменьшаются, подтягиваются и исчезают.

Упражнение 3. О чем мои мысли?

  • 1. Скажите вслух, что думаете о себе? Какая у вас внешность, фигура? Кем себя считаете? Поймите последствия таких мыслей. В зависимости от них – оставьте убеждения или отмените.

  • 2. На сколько лет себя чувствуете? А на сколько хотите выглядеть? Например, вам 40, ощущаете себя – на все 50, а мечтаете – на 32.
  • 3. Последнюю цифру вставьте в убеждение «Моему телу всегда будет … лет/года».

Пусть эти упражнения как сохранить молодость и здоровье будут ежедневными.
Они – не застывшая догма, а творческий процесс. Было бы желание.

А вот еще один совет. Он невероятно прост – и точно действует. Попробуйте:
Если вы не очень молоды, возьмите свою фотографию, запечатлевшую вас молодой, счастливой и полной сил – поставьте ее на видном месте и несколько раз в день, глядя на фото, давайте себе установку, что ваше лицо становится таким же, как на снимке.

Не пожалейте времени на эти простые действия как сохранить молодость, и по происшествии нескольких месяцев получите результат, который вознаградит за желание быть молодой и красивой.

Продолжение читайте в статье «Как исцелить себя от болезней?»

(c) из книги «Как превратить жизнь в полосу удач. Или как направить на себя поток всех и всяческих благ» — заказать электронную книгу можно почтой email: sumasoyticom@gmail.com

Shekherezada_avatar_helena_maistruk

Почему ничего не получается в жизни?

— Объясните, почему ничего не получается у меня? Я мечтаю о хорошей работе, полюбить прекрасного мужчину, но мои желания не сбываются. Что со мной не так?

Прочитать больше

Как быть интересной для мужчины?

Чтобы понять, как быть интересной для мужчины, давайте разберемся, что такое интерес вообще, и для примера возьмем пару, ставшую известной не так давно.

Прочитать больше