Как преодолеть чувство зависти?

Sumasoyti_chuvstvo_zavisti

Если ты задаешься вопросом «как избавиться от чувства зависти?», значит, твое дело нешуточное. Чувство зависти заползает в душу незаметно. И начинает расти. Тщательно скрываясь, оно изредка выдает себя короткими приступами агрессии и ревности. Постепенно потребности зависти растут, и размеры тоже. Однажды, когда станет тесно, она вырвется наружу, разрывая своего хозяина в клочья…

Это не пересказ сюжета фильма «Чужие». Хотя много похожего. Речь тоже пойдет о существе, имя которому – зависть.

Чувство зависти уникальное в своем роде, похожего не найти. Она есть белая и черная, чего не скажешь, например, о ненависти или горе – тут сразу ясно: плохие чувства. В природе зависти нет, кроме как у человека. Поэтому возникают подозрения, будто ее завезли с другой планеты…

На что похоже чувство зависти?

Представь, какое оно на ощупь? Какого цвета? Где находится, больше тебя по размерам или меньше? И с какой тяжестью давит? Опиши твою зависть подробно.

В ее черной дыре исчезает все – собственные силы, годы жизни, а главное, энергия. Она превращает хозяина в жертву, изменяя его характер, поведение и даже внешность. На ее пепелище ничего не растет – будь то дружба, любовь, хорошие отношения. Она разрушает все, в том числе, и здравый рассудок. Разве тот, кто по-черному завидует соседу-баловню судьбы и проклинает его, похож на нормального?.. А то, что люди всячески пытаются заглушить ее, спрятать в дальние уголки своего мира, так зависти только это и надо! Словно в теплице она расцветает буйным цветом, заглушая собой все ощущения. «Дурак! Он надеялся, что если будет скрывать меня от других, то избавиться раз и навсегда. Не на ту напал, приятель!» Избавиться от чувства зависти можно, но другим способом…

Зависть появляется тогда, когда у твоего соседа, допустим, есть джип, которого нет у тебя, но ты очень хочешь его получить! А задуматься над тем, нужна ли тебе эта вещь на самом деле – ума не хватает. Он и вправду отключается, ведь зависть управляет человеком всецело. Будто в него кто-то вселился! В таком случае, задача «как побороть чувство зависти?» становится трудновыполнимой в одиночку.

Двоюродный брат купил шикарную квартиру – «да чтоб тебя черти съели!» У подруги новые серьги – «всё ей! Будь ты проклята!» Как избавиться от чувства зависти в таких случаях? Хороший вариант – с помощью опытного психолога. Чтобы страшные последствия не вынудили тебя жить по-другому…

Чувство зависти съедает изнутри, портит настроение, ухудшает здоровье. Если встретишь завистника, обрати внимание как он выглядит и поинтересуйся его самочувствием…

Если читая эту статью у тебя внутри что-то ёкнуло – приехали! Победить «чужих» непросто. Подавить усилием воли – будет только отсрочка. Едва на горизонте появится новый раздражитель, «они» проявятся вновь, но уже с большей силой.

Как освободиться от чувства зависти?

Что делать, если ты завидуешь сотруднику, которого любит весь коллектив? Что делать, если ты теснишься в малосемейке, а у твоего знакомого просторный дом? Что делать, если у сестры заботливый муж, а ты живешь в одиночестве?

Центральное слово здесь – «делать», совершать действия в направлении желанной цели. Хочешь любви – для начала полюби кого-то сам. Хорошее жилье? Заработай, или улучши то, что у тебя уже есть. Понятно, что завидовать легче, чем трудиться или соображать. Но работа всегда приносит результат, а зависть – дырку от бублика, и карму вдобавок…

Как избавиться от чувства зависти? Подумай, какую пользу она тебе приносит? Напиши все ответы, которые придут тебе в голову, не раздумывая. Прочитай их. Другие способы получить эти выгоды есть?..

И под конец. Даже если ты завладеешь предметом твоей зависти – машиной, одеждой, авторитетом, собакой – то не получишь удовольствия. Наоборот, тебя ждет разочарование. Ведь у зависти одно желание – пожирать. Вспомни, что случилось с героями фильма «Чужие»?.. Чтобы избежать такой участи, отпусти «чужих» в космос… пусть уходят. И почувствуй себя свободным.

Али Баба

В жизни есть чувства, куда приятнее зависти. Например, бумажная любовь… :)

вопрос психологу

 

Как преодолеть чувство зависти? обновлено: Июнь 7, 2016 автором: Alina

Один комментарий на “Как преодолеть чувство зависти?

110 queries in 0,612 seconds.